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您好！晚上做夢屬于正常現(xiàn)象，其實我們每天晚上每個人都會做夢，只是有些夢醒來之后記得親，有些夢記不清楚而已。人做夢其實是當(dāng)人休息以后，人的大腦皮層有一些細胞還沒有休息處于興奮狀態(tài)，把人平時經(jīng)歷的東西沒有邏輯的串連在一起而形成的夢。您想讓您做夢之后人不感覺疲勞、工作精力充沛的話，那么你睡覺之前你一定要保持心情舒暢，精神不要緊張、過于興奮，你就會做一些較愉快的夢，那么第二天醒來心情會比較舒暢，精神狀態(tài)也會比較好。

你好，你這種情況是陰虛火旺導(dǎo)致的睡眠差你這種情況治療的話可以吃點杞菊地黃丸和甜夢口服液，平時注意飲食忌辛辣油膩刺激，多吃水果蔬菜，多喝水，晚上睡覺前喝杯牛奶。祝你身體健康

你好，你的情況屬于神經(jīng)衰弱癥，可以口服氯硝西泮片等鎮(zhèn)靜藥物必須在醫(yī)師的指導(dǎo)下使用，配合副作用比較小的中成藥物治療，如安神補腦液,參芪五味子膠囊等，注意勞逸結(jié)合，禁忌辛辣食物。具體檢查治療由當(dāng)?shù)蒯t(yī)生根據(jù)患者具體情況決定.

根據(jù)你的描述，考慮是很可能是心血虛導(dǎo)致的，建議口服天王補心丹和安神補腦液治療減輕壓力，注意白天讓自己充實些，晚上不要熬夜，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，建議在晚上10點之前睡覺，保持睡眠環(huán)境安靜