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孕吐是孕期常見(jiàn)現(xiàn)象，多數(shù)孕婦可通過(guò)飲食調(diào)整緩解。若孕吐嚴(yán)重影響生活或出現(xiàn)其他異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.選擇清淡食物：如米粥、面條等，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
2.多吃水果：像蘋(píng)果、香蕉，富含維生素和礦物質(zhì)。
3.食用蘇打餅干：能中和胃酸，緩解孕吐。
4.喝檸檬水：清新的味道可改善惡心感。
5.適當(dāng)攝入堅(jiān)果：如核桃，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)且有一定緩解作用。
孕婦應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的食物緩解孕吐，同時(shí)保持心情舒暢，規(guī)律作息。

建議您要盡量的選取自己想吃東西，還要盡量的減少每次進(jìn)食量，少食多餐。多喝水，多吃富含維生素的食物，可以防止嘔吐，避免吃過(guò)于油膩、油炸、味道過(guò)重的食物，它會(huì)造成你惡心，多吃蔬菜、水果等偏堿性的食物，如果嘔吐嚴(yán)重的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素B6緩解。

床前，為了減少嘔吐，可先給孕婦漱洗，吃些烤面包干、饅頭干、餅干等食品，然后躺半小時(shí)左右，再慢慢起床，可有效地防止嘔吐。水分補(bǔ)充對(duì)孕婦很重要，不要怕吐，吐了以后再喝，反復(fù)幾次就不會(huì)再吐了。飲料里還可加少許食鹽，以防嘔吐造成低鈉現(xiàn)象。

你好，飲食上多吃一些清淡可口、易于消化的飯菜，不要吃油膩食物。少吃多餐，不要吃太飽，同時(shí)多吃蔬菜、水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)?？诜S生素B6有止吐作用，每次1-2片。如果反復(fù)嘔吐，不能進(jìn)食情況嚴(yán)重，應(yīng)到醫(yī)院由醫(yī)生做全面檢查

這是孕初期的反正，是剛懷孕身體還不太適應(yīng)吧，吐也要少食多餐的，這樣寶寶才能吸收營(yíng)養(yǎng)，吃些清淡的食物就會(huì)好些，過(guò)一段時(shí)間就不會(huì)這樣了。

孕期嘔吐正常的，可以少食多餐慢慢就好了，孕期延后提前都是正常的很少有人在預(yù)產(chǎn)期生的。沒(méi)事多散步呼吸新鮮空氣，六個(gè)月做四維就行的