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孕 37 周出現(xiàn)便秘，可能是由于子宮增大壓迫腸道、激素變化、飲食不合理、運動量減少、心理因素等。 1. 子宮增大壓迫腸道：孕晚期子宮增大，壓迫直腸，使腸道蠕動減慢，導致便秘?？赏ㄟ^改變體位，如左側(cè)臥位，來減輕壓迫。 2. 激素變化：孕期孕激素水平升高，會使腸道平滑肌松弛，蠕動減弱。這種情況可適當增加膳食纖維的攝入，如芹菜、香蕉等。 3. 飲食不合理：如果攝入的水分和膳食纖維不足，容易引起便秘。要保證每天充足的飲水，多吃新鮮蔬菜和水果。 4. 運動量減少：孕婦活動量減少，腸道蠕動也會變慢?？稍谏眢w允許的情況下，進行適量的散步等活動。 5. 心理因素：孕期緊張、焦慮等不良情緒也可能影響腸道功能。應保持心情舒暢，放松心態(tài)。 總之，孕 37 周便秘較為常見，孕婦不必過于緊張。通過調(diào)整飲食、增加運動、保持良好心態(tài)等方法，多數(shù)可以緩解。如果便秘嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下選擇合適的治療方法。但切勿自行使用藥物。

您好，適當使用助消化藥物,一般應在專科醫(yī)生指導下應用.如果是非處方藥品,可以根據(jù)藥品說明書使用.建議可采用飯后散步,腹部輕柔按摩,1－2小時后參加體育運動或體力勞動,增強身體熱量的消耗,盡快消除消化不良現(xiàn)象.

寶媽，平時要多喝水，少吃辛辣，油炸和油膩的食物，飲食要清淡一些，多吃新鮮水果和蔬菜，每天一杯酸奶也可以預防便秘。適量飲用蜂蜜水可以有效緩解避免便秘，另外還能改善睡眠、促進消化。

孕期便秘可以多吃水果和蔬菜，還可以喝一些蜂蜜水，可以起到通便的效果，緩解便秘的情況。孕期便秘可以多吃水果和蔬菜，還可以喝一些蜂蜜水，可以起到通便的效果，緩解便秘的情況。

孕婦便秘是很正常的，有90%的孕婦都可能會便秘，原因上漲大的子宮壓迫直腸就會引起便秘的，加上體內(nèi)大量孕激素的影響，使胃腸平滑肌張力降低而松弛，蠕動減弱，以及孕婦活動較少，因此更易發(fā)生腹脹和便秘。中醫(yī)學認為，孕婦便秘多因陰虛內(nèi)盛，陰血不足，腸燥津枯，腸道失潤所致。那么孕婦便秘怎么辦，孕婦便秘吃什么好，應堅持有規(guī)律地排大便，要多喝水，多吃蔬菜、水果、玉米、大豆、芹菜、洋白菜及粗糧等食物，增加膳食纖維攝取量，養(yǎng)成定時排便習慣，加強鍛煉。還可以每天堅持喝蜂蜜，活性天然成熟蜂蜜有緩中補虛，潤燥通便，止咳潤肺等功效。