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孕婦預(yù)防妊娠紋，要從控制體重、保持皮膚彈性、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理飲食、使用防護(hù)產(chǎn)品等方面著手。 1. 控制體重：孕期體重增長(zhǎng)應(yīng)保持在合理范圍，避免體重短期內(nèi)大幅增加。這需要均衡飲食，少吃高糖、高脂肪食物。 2. 保持皮膚彈性：每日涂抹橄欖油、杏仁油等富含維生素 E 的護(hù)膚品，增加皮膚的柔韌性。 3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、孕婦瑜伽等，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚和肌肉的彈性。 4. 合理飲食：多攝入富含膠原蛋白的食物，如豬蹄、魚(yú)皮等，以及富含維生素 C 和維生素 E 的水果和蔬菜。 5. 使用防護(hù)產(chǎn)品：選用孕婦專用的預(yù)防妊娠紋的乳霜或凝膠。 總之，預(yù)防妊娠紋需要孕婦在孕期養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多方面共同努力。但即使采取了預(yù)防措施，仍有可能出現(xiàn)妊娠紋，孕婦不必過(guò)于焦慮。

孕婦可以用橄欖油和維生素E涂身體，還有不要一下子肚子變大！再則，其實(shí)妊娠紋跟膚質(zhì)有關(guān)，還會(huì)遺傳！

親，在懷孕5個(gè)月后開(kāi)始涂橄欖油，超市賣的那種初榨的，我有時(shí)忘了有時(shí)涂，現(xiàn)在寶寶6個(gè)月沒(méi)有妊娠紋

這情況建議多吃富含維生素C的獼猴桃、番茄、草莓等水果，以及富含維生素B6的奶制品。

妊娠紋一般出現(xiàn)在懷孕6個(gè)月，腹部的膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂。你可以在有紋的位置涂抹一些保濕的東西，可以緩解。不過(guò)你涂抹的東西最好問(wèn)過(guò)醫(yī)生，以免影響到寶寶。