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懷孕時(shí)避免輻射需從多方面入手，包括減少電子設(shè)備使用、注意環(huán)境輻射、穿著防輻射服、合理飲食、規(guī)律作息等。 1. 減少電子設(shè)備使用：控制使用手機(jī)、電腦等的時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間接觸。 2. 注意環(huán)境輻射：遠(yuǎn)離微波爐、復(fù)印機(jī)等高輻射電器，避免在高壓電塔附近活動(dòng)。 3. 穿著防輻射服：選擇正規(guī)合格的防輻射服，能一定程度阻擋輻射。 4. 合理飲食：多吃富含維生素 C、E 和蛋白質(zhì)的食物，如橙子、草莓、堅(jiān)果、瘦肉等，有助于抵抗輻射損傷。 5. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，讓身體處于良好狀態(tài)，增強(qiáng)自身抵抗力。 總之，孕婦要提高對(duì)輻射的防范意識(shí)，采取多種措施，為胎兒創(chuàng)造一個(gè)安全的生長(zhǎng)環(huán)境。

你好電磁輻射對(duì)人體的影響程度差別很大，通常對(duì)婦女和兒童最為敏感。特別是孕婦和胎兒更容易受到影響準(zhǔn)媽媽在孕期應(yīng)該盡可能做到合理地使用電器設(shè)備，保持安全距離，減少輻射危害;同時(shí)，可以選擇電磁輻射防護(hù)服。在購(gòu)買防護(hù)服的時(shí)候，要看清楚產(chǎn)品說明的防護(hù)頻率范圍，根據(jù)自己的要求選擇購(gòu)買;在飲食方面，注意多食用富含維生素a、維生素c和蛋白質(zhì)的食物，加強(qiáng)機(jī)體抵抗電磁輻射的能力。祝健康

目前尚未有足夠證據(jù)證明電腦輻射對(duì)胎兒的發(fā)育有影響，因?yàn)殡娔X所產(chǎn)生的輻射量遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于國(guó)際規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)。但為了安全起見，建議在懷孕前3個(gè)月(胎兒處于細(xì)胞分裂和器官分化時(shí)期，對(duì)輻射較敏感)盡量少接觸電腦，如工作離不開，可以：①距電腦至少一米開外；②穿防護(hù)服(防輻射背心或防輻射圍裙)；③給電腦配上視保屏；④工作完畢，洗澡換衣服

你好，要防輻射首先不要長(zhǎng)時(shí)間的坐在電腦前面，應(yīng)注意每隔一段時(shí)間離開一次，眺望遠(yuǎn)方或閉上眼睛，以減少眼睛的疲勞程度和所受輻射影響。另外可以多吃胡蘿卜、西紅柿、海帶、瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，加強(qiáng)肌體抵抗電磁輻射的能力。

第一招:在電腦旁放上幾盆仙人掌,它可以有效地吸收輻射.第二招:還對(duì)于生活緊張而忙碌的人群來說,抵御電腦輻射最簡(jiǎn)單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶,吃一個(gè)橘子.茶葉中含有豐富的維生素A原,它被人體吸收后,能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A.維生素A不但能合成視紫紅質(zhì),還能使眼睛在暗光下看東西更清楚,因此,綠茶不但能消除電腦輻射的危害,還能保護(hù)和提高視力.如果不習(xí)慣喝綠茶,菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用,螺旋藻,沙棘油也具有抗輻射的作用.第三招:上網(wǎng)前先做好護(hù)膚隔離,如使用珍珠膜,獨(dú)特的“南珠翠膜”在肌膚上形成一層0.001mm珍珠膜,可以有效防止污染環(huán)境的侵害和輻射；其次電腦使用后,臉上會(huì)吸附不少電磁輻射的顆粒,要及時(shí)用清水洗臉,這樣將使所受輻射減輕70％以上!第四招:操作電腦時(shí)最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害,室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品,以免形成電磁波的再次發(fā)射.使用電腦時(shí),要調(diào)整好屏幕的亮度,一般來說,屏幕亮度越大,電磁輻射越強(qiáng),反之越小.不過,也不能調(diào)得太暗,以免因亮度太小而影響效果,且易造成眼睛疲勞.第五招:應(yīng)盡可能購(gòu)買新款的電腦,一般不要使用舊電腦,舊電腦的輻射一般較厲害,在同距離,同類機(jī)型的條件下,一般是新電腦的1-2倍.第六招:電腦擺放位置很重要.盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方,因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面,其次為左右兩側(cè),屏幕的正面反而輻射最弱.以能看清楚字為準(zhǔn),至少也要50厘米到75厘米的距離,這樣可以減少電磁輻射的傷害.第七招:注意室內(nèi)通風(fēng).科學(xué)研究證實(shí),電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì).所以,放置電腦的房間最好能安裝換氣扇,倘若沒有,上網(wǎng)時(shí)尤其要注意通風(fēng).第八招:注意酌情多吃一些胡蘿卜,豆芽,西紅柿,瘦肉,動(dòng)物肝等富含維生素A,C和蛋白質(zhì)的食物,經(jīng)常喝些綠茶等等.第九招:經(jīng)常在電腦前工作的人常會(huì)覺得眼睛干澀疼痛,所以,在電腦桌上放幾支香蕉很有必要,香蕉中的鉀可幫助人體排出多余的鹽分,讓身體達(dá)到鉀鈉平衡,緩解眼睛的不適癥狀.此外,香蕉中含有大量的β胡蘿卜素,當(dāng)人體缺乏這種物質(zhì)時(shí),眼睛就會(huì)變得疼痛,干澀,眼珠無光,失水少神,多吃香蕉不僅可減輕這些癥狀,還可在一定程度上緩解眼睛疲勞,避免眼睛過早衰老