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總是感到很緊張，可能是心理因素、生活壓力、性格特質、環(huán)境影響、身體疾病等所致。 1.心理因素：如焦慮癥、恐懼癥等心理疾病，會讓人容易處于緊張狀態(tài)。 2.生活壓力：工作繁忙、學業(yè)繁重、經濟負擔等都可能帶來持續(xù)的壓力，導致緊張。 3.性格特質：有些人天生性格敏感、內向，在面對外界刺激時更容易緊張。 4.環(huán)境影響：嘈雜、陌生或具有挑戰(zhàn)性的環(huán)境，容易使人產生緊張情緒。 5.身體疾病：某些內分泌疾病，如甲狀腺功能亢進，可能引起情緒波動，包括緊張。 總之，經常感到緊張需要綜合分析原因。如果緊張情緒嚴重影響生活，建議及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，通過心理治療、藥物治療或調整生活方式來緩解。同時，要保持良好的心態(tài)，積極面對生活中的各種挑戰(zhàn)。

理解，之前都沒有緊張，現(xiàn)在開始緊張了。怕這怕那，唉

先不要過分擔心，最好先去檢查一下，看是否是淋巴結炎引起的，如果是，是很好處理的，可以吃一些消炎抗菌和清熱的中藥處理最好先去醫(yī)院檢查一下，您沒有其他癥狀，問題不大