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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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不吃飯也有可能長(zhǎng)胖,主要原因有基礎(chǔ)代謝率低、激素失衡、睡眠不足、壓力過(guò)大、缺乏運(yùn)動(dòng)等。 1. 基礎(chǔ)代謝率低:基礎(chǔ)代謝是人體在安靜狀態(tài)下消耗的能量。有些人天生基礎(chǔ)代謝率低,或因年齡增長(zhǎng)、過(guò)度節(jié)食等導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率下降,即使吃得少,身體消耗的能量也少,容易堆積脂肪。 2. 激素失衡:例如甲狀腺功能減退,會(huì)使代謝變慢,容易發(fā)胖。胰島素抵抗也可能導(dǎo)致糖分轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存。 3. 睡眠不足:會(huì)影響體內(nèi)激素分泌,如瘦素減少、胃饑餓素增加,使人食欲增加,同時(shí)代謝變慢,容易長(zhǎng)胖。 4. 壓力過(guò)大:長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài),身體會(huì)分泌皮質(zhì)醇等激素,促進(jìn)脂肪堆積,尤其是腹部脂肪。 5. 缺乏運(yùn)動(dòng):身體活動(dòng)量少,能量消耗不足,即使飲食控制,多余的能量也會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪。 總之,要保持健康的體重,不能單純依靠節(jié)食,還需綜合考慮多種因素,如保持良好的睡眠、減輕壓力、適量運(yùn)動(dòng)等。如有體重異常增加的情況,建議及時(shí)就醫(yī)檢查。
2024-10-22 13:26
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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,主要是缺乏運(yùn)動(dòng),建議多加熬煉。輸卵管疾?。菏禽斔吐炎拥膹澢艿?,它執(zhí)行配子的運(yùn)送、受精、營(yíng)養(yǎng)和胚胎的發(fā)育,連于子宮的兩側(cè)。
2024-10-23 03:39
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