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不吃飯是否也會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖?

不吃飯也長(zhǎng)胖嗎

  • 回答1

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    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    不吃飯也有可能長(zhǎng)胖,主要原因有基礎(chǔ)代謝率低、激素失衡、睡眠不足、壓力過(guò)大、缺乏運(yùn)動(dòng)等。 1. 基礎(chǔ)代謝率低:基礎(chǔ)代謝是人體在安靜狀態(tài)下消耗的能量。有些人天生基礎(chǔ)代謝率低,或因年齡增長(zhǎng)、過(guò)度節(jié)食等導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率下降,即使吃得少,身體消耗的能量也少,容易堆積脂肪。 2. 激素失衡:例如甲狀腺功能減退,會(huì)使代謝變慢,容易發(fā)胖。胰島素抵抗也可能導(dǎo)致糖分轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存。 3. 睡眠不足:會(huì)影響體內(nèi)激素分泌,如瘦素減少、胃饑餓素增加,使人食欲增加,同時(shí)代謝變慢,容易長(zhǎng)胖。 4. 壓力過(guò)大:長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài),身體會(huì)分泌皮質(zhì)醇等激素,促進(jìn)脂肪堆積,尤其是腹部脂肪。 5. 缺乏運(yùn)動(dòng):身體活動(dòng)量少,能量消耗不足,即使飲食控制,多余的能量也會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪。 總之,要保持健康的體重,不能單純依靠節(jié)食,還需綜合考慮多種因素,如保持良好的睡眠、減輕壓力、適量運(yùn)動(dòng)等。如有體重異常增加的情況,建議及時(shí)就醫(yī)檢查。

    2024-10-22 13:26
  • 回答2

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    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級(jí)

    全科

    ,主要是缺乏運(yùn)動(dòng),建議多加熬煉。輸卵管疾?。菏禽斔吐炎拥膹澢艿?,它執(zhí)行配子的運(yùn)送、受精、營(yíng)養(yǎng)和胚胎的發(fā)育,連于子宮的兩側(cè)。

    2024-10-23 03:39
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葉良兵

葉良兵 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):熟練掌握普外科、泌尿外科、乳腺外科各種疾病的診療,尤其對(duì)泌尿外科常見(jiàn)病如前列腺增生、泌尿結(jié)石等,普外科膽囊疾病、保膽取石等,乳腺外科乳腺結(jié)節(jié)、囊腫、增生、腫瘤等具有豐富的??浦R(shí)及臨床經(jīng)驗(yàn),熟練掌握腹腔鏡、輸尿管硬鏡、軟鏡、經(jīng)皮腎鏡、電切鏡、乳腺旋切等使用操作,能獨(dú)立完成腔鏡下腎囊腫去頂減術(shù)、輸尿管切開(kāi)取石術(shù)、輸尿管切除吻合術(shù)、經(jīng)皮腎碎石取石術(shù)、輸尿管軟鏡碎石術(shù)及開(kāi)放腎切除術(shù)、腎部分切除術(shù)、乳腺旋切術(shù)等。

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汪佩霞

汪佩霞 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):婦科子宮肌瘤、卵巢囊腫、不孕癥、宮腔畸形、宮腔粘連的微創(chuàng)手術(shù),良性婦科腫瘤的手術(shù)治療及各類婦科常見(jiàn)病多發(fā)病的治療。

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江珍

江珍 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):在各種胃炎、胃十二指腸潰瘍、胃腸功能紊亂、胃食管反流病、功能性消化不良、消化道息肉、腫瘤等常見(jiàn)消化系統(tǒng)疾病以及高血壓病、冠心病、糖尿病、腦梗塞、心衰、呼吸系統(tǒng)疾病等內(nèi)科疾病診療方面有著深入的研究和豐富臨床經(jīng)驗(yàn)。

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