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運動完喝脫脂奶一般不會導致發(fā)胖，這取決于多個因素，如攝入量、運動強度、個人體質、整體飲食結構、身體代謝水平等。 1. 攝入量：若運動后大量飲用脫脂奶，超過身體所需能量，仍可能導致熱量堆積，引起發(fā)胖。 2. 運動強度：高強度運動后，身體消耗大，適量飲用脫脂奶能補充蛋白質等營養(yǎng)，不易發(fā)胖。 3. 個人體質：基礎代謝率高的人，即使喝了一定量的脫脂奶，也能較快消耗熱量，不易胖。 4. 整體飲食結構：若日常飲食中高熱量食物過多，再加上運動后喝脫脂奶，發(fā)胖風險增加。 5. 身體代謝水平：代謝功能良好的人，能更有效地處理攝入的營養(yǎng)，喝脫脂奶不易胖。 綜上所述，運動完適量飲用脫脂奶通常不會發(fā)胖，但要綜合考慮多種因素。同時，還應保持均衡的飲食和規(guī)律的運動。

這個應該關系不大.運動減肥也不是一定能見效.關鍵是堅持.

，既然已經脫脂了，說明脂肪含量低.所以一般不會引起發(fā)胖的.不過也不要太多喝.要適量.