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吃苦瓜與吃苦瓜粉哪個減肥效果更好？

2024-10-22 09:49 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

吃生吃苦瓜與苦瓜粉那個減肥效果

回答1
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邢學(xué)法主治醫(yī)師

冠縣辛集中心衛(wèi)生院

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吃苦瓜和吃苦瓜粉都可能對減肥有一定幫助，但效果因人而異，受多種因素影響，如食用量、食用方式、個體體質(zhì)、基礎(chǔ)代謝率、飲食習(xí)慣等。 1.食用量：適量食用苦瓜或苦瓜粉有助于減肥，過量則可能對腸胃造成負(fù)擔(dān)。 2.食用方式：生吃苦瓜可能保留更多營養(yǎng)成分，但口感較苦；苦瓜粉沖服相對方便。 3.個體體質(zhì)：不同人的身體對苦瓜中的成分反應(yīng)不同，有些人可能更敏感，減肥效果更明顯。 4.基礎(chǔ)代謝率：基礎(chǔ)代謝率高的人，配合苦瓜或苦瓜粉，減肥可能更順利。 5.飲食習(xí)慣：單純依靠苦瓜或苦瓜粉，不改變其他不良飲食習(xí)慣，減肥效果有限。總之，苦瓜和苦瓜粉在減肥中可起到一定輔助作用，但不能單純依賴它們來實(shí)現(xiàn)減肥目標(biāo)。還需結(jié)合均衡飲食、適量運(yùn)動和良好的生活習(xí)慣。
2024-10-22 11:49

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回答2
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王慶松醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

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，你好，應(yīng)該是生吃比較好.不過比較苦的.如果有什么不清楚的問題可以繼續(xù)提問，定期婦科檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)宮頸炎癥，及時治療。我們會援助你剖析解決問題的.彩光嫩膚治療范圍
2024-10-22 19:25

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