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手淫上癮該如何應(yīng)對?

我喜歡手淫。但我發(fā)現(xiàn)我上癮了。

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級甲等

    外科

    手淫上癮是一種較為常見的情況,可能由生理、心理、習(xí)慣、環(huán)境和認(rèn)知等因素導(dǎo)致。需要綜合分析,采取相應(yīng)措施來調(diào)整。 1.生理因素:青春期激素水平變化可能增加性沖動。要保持良好的生活作息,均衡飲食,適度運(yùn)動。 2.心理因素:焦慮、壓力等可能通過手淫來緩解??蓪W(xué)習(xí)放松技巧,如深呼吸、冥想。 3.習(xí)慣因素:長期形成的頻繁手淫習(xí)慣難以改變。制定規(guī)律的生活計劃,培養(yǎng)新的興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力。 4.環(huán)境因素:不良的網(wǎng)絡(luò)信息或身邊不良影響。減少接觸不良刺激,營造健康的生活環(huán)境。 5.認(rèn)知因素:對性和手淫存在錯誤認(rèn)知。通過正規(guī)的科普渠道,樹立正確的性觀念。 手淫上癮并非不可改變,關(guān)鍵在于認(rèn)識到問題并積極采取行動。必要時可尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助,以恢復(fù)健康的生活狀態(tài)。

    2024-10-22 11:58
  • 回答2

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    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級

    內(nèi)科

    你好,這位朋友應(yīng)該是長期手淫導(dǎo)致影響了正常的性生活,戒掉再加強(qiáng)體育活動會好起來的,祝你健康

    2024-10-22 11:58
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    五官科

    您好,建議你立刻停止手淫,會對你造成很大傷害,有可能就造成你陽痿早泄,對于早泄(男子在房事時過早)建議用:韭菜籽半斤炎黃,用黃酒送服,一次2錢,一日三次,服完即痊愈.

    2024-10-23 00:18
就醫(yī)問藥

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什么是成癮?   成癮行為(addictive behaviors)是一種額外的超乎尋常的嗜好和習(xí)慣性,這種嗜好和習(xí)慣性是通過刺激中樞神經(jīng)而造成興奮或愉快感而形成的。所謂成癮是指個體不可自制地反復(fù)渴求從事某種活動或濫用某種藥物,雖然這樣做會給自己或已經(jīng)給自己帶來各種不良后果,但仍然無法控制。一些嗜好對人體無害,甚至有益,如有人酷愛讀書,在煩躁、頭痛難耐的時候,一讀書也就不痛了。然而某些有害嗜好,如吸毒、吸煙、酗酒、賭博、網(wǎng)絡(luò)癮及縱火癖等卻會導(dǎo)致嚴(yán)重的心理衛(wèi)生問題和危害社會,屬于病態(tài)的成癮。 查看全文»

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