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您說的情況年齡30歲，肚子越來越大，考慮可能是平時進(jìn)食營養(yǎng)物質(zhì)過剩，又缺乏活動，導(dǎo)致脂肪淤積，就容易出現(xiàn)肚子大的，需要注意減少飲食，最好不要吃脂肪類的食物，多吃些含維生素c豐富的水果蔬菜，每天堅持大量的運(yùn)動，有助于消耗多余的脂肪，這樣可以把肚子減小的。

，肥壯是一種慢性代謝性疾病，需要從營養(yǎng)學(xué)，運(yùn)動學(xué)，醫(yī)學(xué)等角度去進(jìn)行對癥治療，子宮癌：多指子宮頸癌。早期可無典型癥狀，晚期侵及直腸可有便血及直腸瘺等癥，全身多合惡液質(zhì)消瘦等癥狀。所以減肥不是一件輕而易舉的事，不但要有科學(xué)的要領(lǐng)，一定的毅力，宮頸檢查：觀察宮頸上有沒有腫物、潰瘍、糜爛、息肉，宮頸大小是否正常，表面是否光滑，質(zhì)地是否過硬，有無子宮脫垂。　更需要專業(yè)的營養(yǎng)師或醫(yī)生

肥胖是一種慢性代謝性疾病,需要從營養(yǎng)學(xué),運(yùn)動學(xué),醫(yī)學(xué)等角度去進(jìn)行對癥治療,所以減肥不是一件輕而易舉的事,不僅要有科學(xué)的方法,一定的毅力,更需要專業(yè)的營養(yǎng)師或醫(yī)生的指導(dǎo)幫助,如果不問減肥機(jī)理,不問自身情況,一味的盲目跟風(fēng),無異于以身試藥,碰巧試對了那是運(yùn)氣,可惜運(yùn)氣不會帶給每個人,更多的時候,錯誤的減肥方法帶來的只能是錯誤的結(jié)果.

你好,如果你喝啤酒,就請減少飲量,保證每天做適量運(yùn)動,控制飲食,減少高脂肪類物質(zhì)的攝入,每天練習(xí)呼啦圈.