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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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杜本軍 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
整形美容外科
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減掉腹部贅肉，可從飲食、運(yùn)動(dòng)、生活習(xí)慣、中醫(yī)調(diào)理、醫(yī)療手段等方面入手。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
2018-08-07 13:34
1.飲食：控制熱量攝入，減少高糖、高脂肪食物，多吃蔬菜、水果和粗糧。
2.運(yùn)動(dòng)：如仰臥起坐、平板支撐、慢跑等，增加腹部肌肉鍛煉。
3.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免久坐，減少腹部脂肪堆積。
4.中醫(yī)調(diào)理：針灸、按摩等，促進(jìn)腹部血液循環(huán)和代謝。
5.醫(yī)療手段：若腹部贅肉嚴(yán)重，可考慮抽脂手術(shù)，但需謹(jǐn)慎選擇。
總之，減掉腹部贅肉需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，綜合多種方法，并根據(jù)自身情況選擇合適的方式。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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，只有有始有終地控制飲食增加運(yùn)動(dòng)才是最好的減肥要領(lǐng)的.
2016-07-09 05:59
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王彬 主治醫(yī)師
南陽(yáng)兒童醫(yī)院
其他
整形美容科
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只有持之以恒地控制飲食增加運(yùn)動(dòng)才是最好的減肥方法的.
2016-07-09 06:06
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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你好,建議練習(xí)仰臥起坐和搖呼啦圈.
2016-07-09 06:12
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你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
