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服用左旋肉堿可能存在一些副作用，如胃腸道不適、失眠、頭暈、心跳加快、過敏反應等。 1.胃腸道不適：可能表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等，這是較為常見的副作用。 2.失眠：部分人服用后可能會出現(xiàn)睡眠障礙，影響休息。 3.頭暈：由于其對神經(jīng)系統(tǒng)可能產(chǎn)生一定影響，從而導致頭暈現(xiàn)象。 4.心跳加快：可能會引起心血管系統(tǒng)的反應，導致心跳頻率改變。 5.過敏反應：少數(shù)人可能會出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫、皮疹等過敏癥狀。 總之，服用左旋肉堿有可能產(chǎn)生上述副作用，但并非所有人都會出現(xiàn)。在服用前，應充分了解其可能的風險。如果在服用過程中出現(xiàn)不適，應立即停止并咨詢醫(yī)生。

減肥運動+飲食，飲食呢還要注意：營養(yǎng)的均衡，同時還要嚴格控制攝入的熱量,起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽視。可以只吃一根香蕉，因為它含8卡路里的熱量即可填飽肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建議喝一杯奶外加一個雞蛋。中餐1碗米飯+蔬菜+少許的肉，以牛肉為佳哦。但以6-8分飽為宜。晚餐吃減肥餐，喝一盒脫脂的牛奶或是一個雞蛋或是一個蘋果或是黃瓜代替晚餐。一定要多喝水，每天至少6大杯。開水可幫助你減少饑餓感，沖掉體內(nèi)的多余脂肪，保持新陳代謝的暢通每天要適當?shù)淖鲂┻\動以配合飲食，適度的運動會減低食欲，增加脂肪燃燒的速度。運動呢可以選擇快走、慢跑、跳繩等方式，也可以轉(zhuǎn)呼拉圈哦！多吃些蘋果，黃瓜，苦瓜，海帶，芹菜，黑木耳，西紅柿，冬瓜，豆腐，豆皮，韭菜，紫菜頭等。其實減肥藥可以放到運動飲食計劃之外，選擇一個好的減肥產(chǎn)品也是不容易的，給你推薦一下維歐美瘦身膠囊，在我們俱樂部里，很多朋友都在使用，效果還是不錯的，但是運動一定不能少哦。祝你早日減肥成功！

目前所有權(quán)威機構(gòu)都沒有聲明在正對于左旋肉堿的安全性，很多人都有顧慮，其實完全不用擔心，使用左旋肉堿的安全性要遠遠高于絕大部分維生素。在八十年代，肉堿就作為商品在國外上市，并被收入《美國藥典》第22版，1984年人們已經(jīng)明確左旋肉堿是一種很重要的營養(yǎng)劑。1985年在芝加哥召開的國際營養(yǎng)學術(shù)會議上將左旋肉堿指定為"多功能營養(yǎng)品”。1993年，美國食品藥物管理局（FDA）專家委員會認為左旋肉堿是"公認安全無毒"的。1994年德國衛(wèi)生部規(guī)定肉堿使用量無需規(guī)定上限。1996年，中國第十六次全國食品添加劑標準化技術(shù)委員會，允許在飲料、乳飲料、餅干、固體飲料、乳粉中使用左旋肉堿。目前，世界上已有22個國家和地區(qū)允許在嬰兒奶粉中加入左旋肉堿以預防肉堿缺乏癥。經(jīng)各國安全性試驗，證明左旋肉堿是安全的。

，患者性別:女患者年齡:22全部癥狀:最近想服用，減肥用發(fā)病時間及原因:肥壯治療情況:沒有想要得到的援助:如果每天服用左旋肉堿，飯前3~5粒，一天3次，請問會有副作用嗎?會對內(nèi)臟孕育產(chǎn)生欠好影響嗎?謝謝第一次增補提問:2010-3-1019:08:25我是問會不會有副作用增補提問創(chuàng)建病歷追加懸賞追加匿名無滿意答案刪除提問該問題的相關(guān)標簽：我來回答：針

左旋肉堿是一種促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量的類氨基酸。不同類型的日常飲食已經(jīng)含有5-100毫克的左旋肉堿。左旋肉堿在人體的肝臟和腎中產(chǎn)生，并儲存在肌肉、精液、腦和心臟中。左旋肉堿主要靠腎臟平衡，并可在腎臟中高度貯存。是種蓄水池的作用。正常的腎臟功能不會產(chǎn)生問題。但是不排除腎臟機能降低時可能產(chǎn)生的病變。因此：1、需慎用左旋肉堿人群：嚴重的腎功能障礙及晚期腎病(ESRD)的患者慎用。L-左旋肉堿不推薦給患有肝臟或腎臟疾病的人士使用。如果你打算改善肥胖新陳代謝和肌肉能力，一般推薦你每使用一個月后就停用一個星期；如果大量服用它(一個成人每天5克，艾滋病人除外)，可能會腹瀉。2、用左旋肉堿減肥少節(jié)食：據(jù)專家介紹，左旋肉堿作為營養(yǎng)強化劑本身并無副作用，但是如果采取節(jié)食方式減肥，長期服用可能會對身體造成危害，因為人體每天需要全面、均衡、適量的飲食，礦水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪一樣都不能少，光吃維生素很可能造成營養(yǎng)不良。3、左旋肉堿影響睡眠：左旋肉堿和咖啡一樣抗疲勞，因此，服用左旋肉堿會影響睡眠質(zhì)量，因此在休息前盡量不要服用左旋肉堿為宜。4、左旋肉堿需補水：左旋肉堿會導致排汗增多，注意補水。及時補水，排除毒素。