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您好，人體的最終身高取決于兩個(gè)主要因素，一個(gè)是遺傳因素，一個(gè)是營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)等后天因素。遺傳因素是最終身高的框架，他決定了孩子最終身高的上限，我們能做的就是通過后天因素的調(diào)整，達(dá)到身高發(fā)育的最大化。要想長(zhǎng)得高不外乎從這么三個(gè)方面調(diào)整，一個(gè)是營(yíng)養(yǎng)，要求均衡和合理；一個(gè)是運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有利于身高發(fā)育；還有一個(gè)就是睡眠。您現(xiàn)在已經(jīng)十六歲了，應(yīng)該已經(jīng)進(jìn)入青春期發(fā)育了，現(xiàn)在還能不能長(zhǎng)高不能單純從年齡看，您可以到醫(yī)院去做個(gè)長(zhǎng)骨片檢查，如果骨骺線還沒有完全閉合的話那就還能長(zhǎng)高，如果已經(jīng)閉合鈣化那就長(zhǎng)不高了。

，要想富裕發(fā)揮長(zhǎng)高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高卵白食物和優(yōu)質(zhì)卵白食物和含鈣充裕的食物和含鋅充裕的食物.防備偏食.包管休息時(shí)間和質(zhì)量.多加入體育熬煉.建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查，慢性宮頸炎如何診斷？前庭大腺膿腫如何診斷？如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是務(wù)必現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合

要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.

你好,首先應(yīng)當(dāng)考慮是是否存在遺傳因素的問題,對(duì)于后天的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和及時(shí)鍛煉也是有一定關(guān)系的,同時(shí)要樹立正確對(duì)待高于矮的心態(tài),各有所長(zhǎng),不要悲觀,都是對(duì)社會(huì)有用的人

你還年輕,還可以繼續(xù)長(zhǎng)高的,不要著急,這不是短時(shí)間可以實(shí)現(xiàn)的,只要多運(yùn)動(dòng),增加營(yíng)養(yǎng),就可以實(shí)現(xiàn)的,不要做過多的蛙跳.要均衡飲食.