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如何進(jìn)行有效的上瞼下垂鍛煉

2024-10-22 10:10 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

上瞼下垂的鍛煉

回答1
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上瞼下垂是由于多種原因?qū)е碌纳喜€部分或全部不能提起，影響外觀和視力?？梢酝ㄟ^(guò)按摩、睜眼閉眼練習(xí)、眼球運(yùn)動(dòng)、熱敷、肌肉拉伸等方法進(jìn)行鍛煉。 1.按摩：用手指輕輕按摩上眼瞼，從內(nèi)眼角向外眼角，促進(jìn)血液循環(huán)。 2.睜眼閉眼練習(xí)：緩慢睜眼至最大程度，保持幾秒鐘，然后緩慢閉眼，重復(fù)多次。 3.眼球運(yùn)動(dòng)：上下左右轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，增強(qiáng)眼部肌肉力量。 4.熱敷：用溫?zé)岬拿矸笤谏涎鄄€，緩解肌肉緊張。 5.肌肉拉伸：用手指輕輕向上提拉上眼瞼，保持片刻，幫助拉伸肌肉。上瞼下垂鍛煉需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，同時(shí)要注意適度，避免過(guò)度疲勞。如果上瞼下垂嚴(yán)重影響生活，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，選擇合適的治療方法。
2024-10-22 12:10
回答2
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，你好朋友，憑據(jù)你的提問(wèn)，慢性宮頸炎是怎么得的？這個(gè)需要手術(shù)治療的
2024-10-22 18:40

就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是上瞼下垂? 　　上瞼下垂是指上瞼部分或全部不能提起所造成的下垂?fàn)顟B(tài)，在向前注視時(shí)上瞼緣遮蓋角膜超過(guò)角膜的1/5。正常睜眼平視前方時(shí)，上瞼緣位于角膜上緣與瞳孔上緣間的中點(diǎn)水平，遮蓋角膜上方約2mm。上瞼下垂眼向前注視時(shí)，上瞼緣的位置異常降低。輕者不遮蓋瞳孔，但影響外觀。重者部分或全部遮蓋瞳孔，則影響視功能。中醫(yī)稱“上胞下垂”。古代中醫(yī)文獻(xiàn)中的“眼瞼垂緩”、“侵風(fēng)”、“瞼廢”等病證中均有相關(guān)的論述，可參照其辯證論治。查看全文»

疾病癥狀：眼瞼下垂復(fù)視

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