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22歲黑眼圈變重，可能與睡眠不足、用眼習(xí)慣、營(yíng)養(yǎng)缺乏、眼部循環(huán)不佳、疾病因素有關(guān)。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.睡眠不足：經(jīng)常熬夜會(huì)影響眼部血液循環(huán)，導(dǎo)致黑眼圈。要保證充足睡眠，規(guī)律作息。
2.用眼習(xí)慣：長(zhǎng)時(shí)間用眼且不注意休息，易使眼部疲勞。應(yīng)定時(shí)放松眼部，避免過(guò)度用眼。
3.營(yíng)養(yǎng)缺乏：缺乏維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。多吃新鮮蔬果，如橙子、獼猴桃、菠菜等補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
4.眼部循環(huán)不佳：睡前喝水多或眼部按摩少。睡前少喝水，常熱敷按摩眼部。
5.疾病因素：鼻炎等疾病也可能引發(fā)。積極治療原發(fā)疾病，如治療鼻炎。
改善黑眼圈需要綜合調(diào)理，保持良好的生活習(xí)慣。若黑眼圈長(zhǎng)期不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)。

存在黑眼圈可能是睡眠不足，疲勞過(guò)度，使眼瞼得不到休息，處于緊張收縮狀態(tài)，該部位的血流量長(zhǎng)時(shí)間增加，引起眼圈皮下組織血管充盈，從而導(dǎo)致眼圈淤血的原因，應(yīng)該注意按時(shí)休息和做眼保健操的。。

30歲用什么眼霜比較好這個(gè)適合自己的才是好用的，如果有細(xì)紋和黑眼圈的話你用高詩(shī)麗妍的，這個(gè)眼霜對(duì)去細(xì)紋和黑眼圈還是有效果的

我用的百雀羚的，還行吧。