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減輕孕吐反應(yīng)可以從調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、心理調(diào)節(jié)、適當(dāng)運(yùn)動、藥物治療等方面入手。 1.調(diào)整飲食：少食多餐，避免油膩、辛辣、刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物，如面包、蘇打餅干、水果等。 2.改善生活習(xí)慣：保證充足的睡眠，避免接觸異味，室內(nèi)保持通風(fēng)良好。 3.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，減輕心理壓力，可以通過聽音樂、閱讀等方式放松。 4.適當(dāng)運(yùn)動：如散步、孕婦瑜伽等，但要注意運(yùn)動強(qiáng)度和時(shí)間。 5.藥物治療：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以使用維生素 B6、異丙嗪、胃復(fù)安等藥物。但需注意，藥物使用應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。 總之，孕吐是孕期常見的現(xiàn)象，多數(shù)孕婦通過上述方法可以有效緩解。如果孕吐嚴(yán)重影響生活或出現(xiàn)脫水等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

我有個同事也是的，但是她過了四個月又好了，你再等等看

懷孕初期反應(yīng)一般出現(xiàn)在懷孕6周左右。通常持續(xù)到懷孕3個月，但每個人的情況都會有所不同，早孕反應(yīng)時(shí)間長短與個人激素有關(guān)，有的人早孕反應(yīng)時(shí)間比較長，直到16--18周才消失，早孕反應(yīng)特別嚴(yán)重的，持續(xù)惡心、嘔吐頻繁，不能進(jìn)食，嚴(yán)重時(shí)可引起身體失水和代謝障礙，這種情況可以考慮到醫(yī)院進(jìn)行診治。