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青春痘日常注意事項(xiàng)： 一、飲食：得了青春痘還胡吃海塞?那只會導(dǎo)致痘痘更加嚴(yán)重的!得了青春痘的少男少女們在日常的飲食上就要開始多加注意了?？梢远喑砸恍┣宓氖澄?、多吃水果、蔬菜等等。而對于辛辣、激發(fā)性強(qiáng)、生冷、油膩的食物應(yīng)該要嚴(yán)格的說不，這些食物主要有辣椒、油炸食品、魚蝦蟹等海鮮等食物。 二、日常習(xí)慣：青春痘患者的日常習(xí)慣也是急需注意的，如：避免晚睡、避免熬夜等等，對于這些不良習(xí)慣要嚴(yán)加改正。 三、戒酒：夏季許多少男少女總是習(xí)慣去大排檔喝冰冰涼涼的扎啤，但是卻不了解其實(shí)酒精對于患者的皮膚也會產(chǎn)生不小的激發(fā)。 四、誤擠：對于青春痘我們應(yīng)該做好日常的護(hù)理，同時(shí)還需要不要擠壓它、不要扣等等，因?yàn)楫?dāng)你扣過后很容易留下深深淺淺的疤痕。

一、平時(shí)要注意保持皮膚的清潔，應(yīng)及時(shí)清除面部的油脂。 感覺到出油了就要及時(shí)去洗臉，不要讓由再次堵住毛孔，這樣對青春痘的治療不利，很容易引起嚴(yán)重的青春痘疙瘩出現(xiàn)。洗臉時(shí)一定要注意輕輕觸碰皮膚標(biāo)層，不要弄破痘痘的表皮，表皮一旦破換很容易感染，導(dǎo)致留下青春痘疤痕。 二、不要用磨砂膏和收斂水。 磨砂膏和收斂水會過度激發(fā)表皮，惡化已在發(fā)炎的皮膚狀況，同時(shí)也會激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。收斂水能使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。 三、避免用手去擠青春痘。 每一個(gè)青春痘的生命周期，都只有3～4天，它自然會消失或化膿而出，如果用手或工具去擠壓，反而會因手上的細(xì)菌而造成二次感染，或因擠壓造成皮下瘀血，留下必須4～6個(gè)星期才會消失的瘢痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經(jīng)一再的激發(fā)、皮膚增生而形成隆起的疤痕。

注意個(gè)人的衛(wèi)生：常常與臉部接觸的物品，例如被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等，要時(shí)常保持清潔，保持清潔的最好方法，就是時(shí)常清洗，并曝曬于艷陽下，由于紫外線具有殺死細(xì)菌的效果，使得細(xì)菌無法生長，所以請養(yǎng)成徹底洗凈床單、被子的習(xí)慣，洗后還要拿出來曬曬太陽。 注意養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣：常吃蔬菜也是一個(gè)杜絕青春痘的好方法，因?yàn)榧t蘿卜、波菜等具有可以增強(qiáng)對細(xì)菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花則有抗菌效果。均衡的飲食，有助于身體的健康，當(dāng)然能減小青春痘的發(fā)生率。 不要用手隨便的摸自己的臉：許多人常常有一下子摸摸東西，一下子摸摸臉的小毛病，這是非常不好的習(xí)慣，因?yàn)闁|西上的污垢沾染在手上，等到不注意時(shí)便會沾染于臉部的肌膚上，造成細(xì)菌的滋生，而產(chǎn)生青春痘，所以請避免不必要的手與臉的接觸，而額頭前的劉海也容易激發(fā)皮膚，應(yīng)盡量將它往上梳。