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懷孕時(shí)吃哪些水果對(duì)身體有益?

懷孕應(yīng)該多吃哪些水果好?

  • 回答1

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    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    懷孕時(shí)適合吃的水果有蘋果、香蕉、橙子、草莓、獼猴桃等。 1.蘋果:富含維生素和礦物質(zhì),有助于增強(qiáng)免疫力,促進(jìn)消化。 2.香蕉:能提供豐富的鉀元素,緩解孕期可能出現(xiàn)的疲勞,還能預(yù)防便秘。 3.橙子:含有大量維生素 C,增強(qiáng)抵抗力,對(duì)胎兒皮膚發(fā)育也有益。 4.草莓:富含抗氧化劑,有助于改善孕期皮膚狀態(tài),且酸甜可口,能增加食欲。 5.獼猴桃:維生素含量豐富,特別是維生素 E,對(duì)孕婦和胎兒的健康都有好處。 總之,孕婦在選擇水果時(shí),應(yīng)多樣化,但也要注意適量,避免過量食用導(dǎo)致血糖升高或其他不適。同時(shí),要確保水果的新鮮和衛(wèi)生。

    2024-10-22 12:15
  • 回答2

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    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    病情分析:你好,一般水果對(duì)孕婦都是有好處的,只要自己想吃,怎么樣都可以不想吃正規(guī)的飯菜可以吃點(diǎn)零食一類的,干果水果什么的。山查片,或者吃吃話梅什么酸的東西孕婦什么時(shí)候吃東西都是正常的比如半夜起來(lái)吃西瓜

    2024-10-23 03:31
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