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懷孕四個月出現(xiàn)失眠，可能與激素變化、心理因素、飲食不當、環(huán)境不適、白天活動量等有關(guān)。如果失眠嚴重，建議就醫(yī)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.激素變化：孕期體內(nèi)激素水平改變，可能影響睡眠。
2.心理因素：對胎兒健康、未來生活的擔(dān)憂等易致失眠。
3.飲食不當：如晚餐過飽或過少，或攝入刺激性食物。
4.環(huán)境不適：臥室溫度、濕度、噪音等不合適。
5.白天活動量：白天休息過多，晚上可能不易入睡。
6.疾病因素：若患有妊娠期高血壓等疾病，也可能影響睡眠。
孕期失眠較為常見，孕婦應(yīng)盡量調(diào)整生活習(xí)慣，保持心情舒暢。若失眠嚴重，需及時尋求醫(yī)生幫助。

你這個屬于普遍現(xiàn)象，孕婦綜合征。很多孕婦會有這種情況，因為背負著很大的壓力，包括精神和身體壓力。建議放松心態(tài)，平時可以讀一些孕婦書籍，了解孕婦可能會出現(xiàn)的各種情況，然后做到自己心中有數(shù)，等到癥狀出現(xiàn)了，你就不會至于很慌張，也不會不知所措。平時多點和朋友交流，和家人交流，把自己的感受和親人傾訴下，這樣就會獲得和諧的氣氛和愉悅的心情，從而為胎兒創(chuàng)造一個良好的體內(nèi)環(huán)境，祝你有個健康的寶寶！

你好，失眠考慮是神經(jīng)衰弱，與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的，治療建議口服谷維素，維生素B1和安神補心丸。平時養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.

勤給寶寶擦洗擦洗，換著直接洗個熱水澡，都是可以幫助散熱的，多喝水，用退熱貼，超過38度吃點美林，注意用量。室內(nèi)通風(fēng)保持空氣流通。觀察下。