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胃寒胃痛胃脹多年，可能是脾胃虛寒、脾胃不和所致。調(diào)理方法包括飲食調(diào)整、藥物治療、中醫(yī)理療、運動鍛煉、生活習慣改善等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.飲食調(diào)整：多吃溫熱易消化的食物，如小米粥、山藥粥等，避免生冷、油膩、辛辣食物。
2.藥物治療：可選用理中丸，有溫中散寒、健胃的作用；小建中合劑，能溫中補虛，緩急止痛；香砂養(yǎng)胃丸，可溫中和胃。但用藥需遵醫(yī)囑。
3.中醫(yī)理療：艾灸中脘、足三里等穴位，能溫通經(jīng)絡、調(diào)和氣血。
4.運動鍛煉：適當進行有氧運動，如散步、慢跑，增強體質(zhì)，促進胃腸蠕動。
5.生活習慣改善：規(guī)律作息，避免熬夜，注意胃部保暖，避免受寒。
總之，對于長期胃寒胃痛胃脹的情況，需要綜合調(diào)理。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診，明確病因，進行針對性治療。