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孕婦一般不建議吃桂圓肉。因為桂圓肉性溫，可能會引起上火、血糖波動、宮縮等問題，影響孕婦及胎兒健康。 1. 上火：桂圓肉屬于溫?zé)嵝允澄铮袐D食用后容易出現(xiàn)口干舌燥、咽喉腫痛、便秘等上火癥狀。 2. 血糖波動：桂圓肉含糖量較高，孕婦食用過多可能導(dǎo)致血糖升高，增加妊娠糖尿病的風(fēng)險。 3. 宮縮風(fēng)險：其有一定的活血作用，可能會刺激子宮收縮，增加流產(chǎn)或早產(chǎn)的風(fēng)險。 4. 胃腸負(fù)擔(dān)：可能加重孕婦的胃腸負(fù)擔(dān)，引起消化不良、胃脹、胃痛等不適。 5. 影響睡眠：食用桂圓肉后，部分孕婦可能會出現(xiàn)燥熱、心煩，從而影響睡眠質(zhì)量。 綜上所述，為了確保孕期的安全和健康，孕婦應(yīng)盡量避免食用桂圓肉。如果孕婦在食用后出現(xiàn)任何不適，應(yīng)及時就醫(yī)。

可以吃的，不吃辣的刺激的食物就行的，按時檢查多休息，孕期延后提前都是正常的，不能吃藥不能熬夜的，螃蟹容易流產(chǎn)的，加強(qiáng)營養(yǎng)啊

懷孕的時候盡量少吃桂圓比較好桂圓吃多了的話，有時候容易上火還是需要多注意一些這樣比較好一些。多吃點蘋果香蕉這樣好一些。

中醫(yī)認(rèn)為，這東西大補(bǔ)元氣，孕婦可以適當(dāng)使用。但這東西吃多了很容易上火，要注意。

準(zhǔn)媽媽已經(jīng)二十一周了少量吃掉沒有關(guān)系的，桂圓肉含有豐富的鐵質(zhì)，可以補(bǔ)血的，我在中期煮糖水的時候會放個七八顆的樣子，媽媽要擔(dān)心也可以不吃的，孕前三個月不建議吃