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哺乳期護理乳房，要注意清潔衛(wèi)生、正確哺乳、佩戴合適胸罩、預(yù)防堵奶、關(guān)注乳房異常等。 1.清潔衛(wèi)生：每天用溫水輕輕清潔乳房，避免使用刺激性的清潔劑。 2.正確哺乳：兩側(cè)乳房交替哺乳，每次盡量排空乳汁，防止乳汁淤積。 3.佩戴合適胸罩：選擇舒適、透氣、有良好支撐作用的哺乳胸罩。 4.預(yù)防堵奶：保持心情舒暢，避免壓力過大，飲食均衡，少吃油膩食物。 5.關(guān)注乳房異常：若出現(xiàn)乳房紅腫、疼痛、發(fā)熱等，可能是乳腺炎，需及時就醫(yī)。 6.按摩乳房：輕柔按摩乳房，促進血液循環(huán)和乳汁分泌。 7.注意乳頭保護：防止乳頭皸裂，如有皸裂，可涂抹乳頭保護霜。 哺乳期乳房護理至關(guān)重要，做好以上方面，有助于保障母嬰健康。

寶媽，每次喂奶前后，用紗布沾溫水清潔干凈就好了，最好堅持穿哺乳內(nèi)衣。

經(jīng)常清洗乳頭，保持干凈，寶寶喝完奶后用乳汁涂點在奶頭上起保護作用。

您好,停喂母乳后就恢復(fù)了,不要緊的.有什么不明白的歡迎繼續(xù)提問

1、要做好乳頭護理。保持局部清潔和干燥2.養(yǎng)成良好的哺乳習慣,喂奶的次數(shù)和時間安排要有規(guī)律，做到定時哺乳和兩側(cè)乳房輪流哺乳，防止造成雙側(cè)乳房的不對稱3、佩戴合適的乳罩。哺乳期乳房豐厚飽滿，乳房自身的重量驟增，合適的乳罩可托起乳房，減少乳房韌帶的過度拉伸，防止乳房下垂4、積極預(yù)防乳腺炎。哺乳期，若乳房護理不當，容易引起乳汁淤積，誘發(fā)急性乳腺炎。先給乳房熱敷5分鐘左右，然后用手指輕搓乳頭，并輕輕向外牽引，反復(fù)操作2~3分鐘，待乳頭稍軟后，一手托起乳房，另一手用手掌從乳房四周向乳頭按摩，手法宜輕，按摩過程中排出的乳汁可作為潤滑劑，以免損傷皮膚。