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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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預防早產(chǎn)可以通過飲食來進行一定的調(diào)節(jié)，包括攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)的食物，如魚類、新鮮蔬果、堅果、全谷物、乳制品等。 1. 魚類：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和ω-3 脂肪酸，如三文魚、鱈魚等，有助于胎兒發(fā)育和減少早產(chǎn)風險。 2. 新鮮蔬果：提供豐富的維生素和礦物質(zhì)，如維生素 C、維生素 E、葉酸等，增強孕婦的免疫力，如橙子、草莓、菠菜、西蘭花等。 3. 堅果：含有健康的脂肪、蛋白質(zhì)和維生素 E，如杏仁、核桃等，對孕婦和胎兒的健康有益。 4. 全谷物：富含膳食纖維和 B 族維生素，如糙米、全麥面包等，維持孕婦的能量和營養(yǎng)需求。 5. 乳制品：是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣的良好來源，如牛奶、酸奶等，有助于胎兒骨骼發(fā)育。 總之，合理的飲食對于預防早產(chǎn)十分重要，但飲食只是其中的一個方面。孕婦還需保持良好的生活習慣，定期產(chǎn)檢，如有任何異常應及時就醫(yī)。
2024-10-22 12:03
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，親，多吃魚可以預防早產(chǎn)哦，每周最理想的是吃2、3次魚，不要過于擔心會早產(chǎn)，有了過多的思想負擔和壓力也容易早產(chǎn)。
2024-10-22 12:03
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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親，多吃點營養(yǎng)的啊，不要吃龍眼！
2024-10-22 12:03
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回答4
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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預防早產(chǎn)的要點,不要到人多的地方或上下班高峰時外出。不要拿重東西或拿高處的東西,以免碰到腹部.要注意保持精神上的愉快.意想不到的事故,煩惱,甚至于有時噪音都能引起早產(chǎn).輕度疲勞也可引起早產(chǎn),要注意避免睡眠不足,過度疲勞.另外要注意加強營養(yǎng)。多吃魚和菠菜。
2024-10-23 03:56
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什么是早產(chǎn)? 妊娠滿28周至不滿37足周(196～258日)間分娩者稱早產(chǎn)(premature delivery)。此時娩出的新生兒稱早產(chǎn)兒，出生體重為：1000～2499g，各器官發(fā)育尚不夠成熟。早產(chǎn)占分娩總數(shù)的5%～15%。早產(chǎn)兒中約有15%于新生兒期死亡。除去致死性畸形，75%以上圍生兒死亡與早產(chǎn)有關。由于早產(chǎn)兒及低體重兒治療學的進步，目前早產(chǎn)兒的生存率已有明顯提高。因此，一些經(jīng)濟發(fā)達國家或地區(qū)已將早產(chǎn)的定義提前為妊娠20周后分娩者。 查看全文»
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