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小孩便秘的原因較多，主要有飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道功能紊亂、心理因素以及疾病影響等。 1. 飲食不當(dāng)：孩子膳食纖維攝入不足，水分?jǐn)z入少，喜歡吃高熱量、高脂肪食物，容易導(dǎo)致便秘。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量少會(huì)使腸道蠕動(dòng)減緩，糞便在腸道內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，引起便秘。 3. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調(diào)，腸道神經(jīng)發(fā)育不完善等，都可能影響腸道正常蠕動(dòng)，造成便秘。 4. 心理因素：孩子緊張、焦慮、壓力大時(shí)，可能會(huì)抑制腸道蠕動(dòng)，引發(fā)便秘。 5. 疾病影響：如先天性巨結(jié)腸、甲狀腺功能減退等疾病，也會(huì)導(dǎo)致便秘。 總之，小孩便秘的原因較為復(fù)雜。家長(zhǎng)要注意孩子的飲食均衡，鼓勵(lì)其適量運(yùn)動(dòng)，保持良好的心態(tài)。若便秘情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

分為：器質(zhì)性便秘、功能性便秘、某些藥物的影響，維持正常排便需要以下幾個(gè)條件，飲食量及所含的纖維量適當(dāng)，有足夠的水分，胃腸道通暢，消化、吸收、蠕動(dòng)正常，有正常的排便所射，腹肌及膈肌有足夠的力量協(xié)助排便動(dòng)作以上任何一個(gè)環(huán)節(jié)發(fā)生障礙都可以導(dǎo)致便秘，治療一般用藿香正氣水。

便秘的原因很多，中醫(yī)認(rèn)為虛、實(shí)、燥、火，寒、熱都有，最好是中醫(yī)辨證治療。便秘還應(yīng)注意從飲食上調(diào)節(jié)，多吃蔬菜和粗纖維食品，多吃潤(rùn)腸食品。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，芝麻油，蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食品，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。也可以找中醫(yī)辨證用中藥治療。

寶寶便秘主要是體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)成分失調(diào)導(dǎo)致消化不良或上火引起的，可在寶寶的粥奶粉或水里添加三孩低聚果糖作為伴侶食用，有效的改善便秘和養(yǎng)護(hù)腸道，能使寶寶易于排便防止便秘，而且沒(méi)有任何副作用。我家寶寶便秘都是用的三孩低聚果糖，效果非常好，建議你試試。

飲食不當(dāng)也可引起便秘，如過(guò)多地食用魚(yú)肉、蛋類(lèi)，而缺少谷物、蔬菜等食物的攝入。此外，兒童生活無(wú)規(guī)律，沒(méi)有按時(shí)起居和排便的習(xí)慣，以及一些病理情況，如先天性巨結(jié)腸、肛門(mén)先天性狹窄、甲狀腺功能低下等，都是導(dǎo)致小兒便秘的因素。防治小兒便秘，首先應(yīng)該注意的一點(diǎn)是家長(zhǎng)的正確引導(dǎo)，在嬰兒排便前發(fā)出信號(hào)，而且每天在時(shí)間上基本固定，逐漸使其適應(yīng)按時(shí)排便；如果小兒不排便，也不可勉強(qiáng)，更不可強(qiáng)制孩子長(zhǎng)時(shí)間蹲坐便盆。在飲食方面，應(yīng)該適當(dāng)給予一些精制食品、蔬菜、紅薯、水果等。