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孕婦缺鋅可能影響自身健康和胎兒發(fā)育，包括免疫力下降、妊娠反應(yīng)加重、胎兒生長(zhǎng)受限、分娩異常、產(chǎn)后恢復(fù)不良等。 1.免疫力下降：鋅參與免疫細(xì)胞的生成和功能，孕婦缺鋅易導(dǎo)致免疫力降低，增加感染風(fēng)險(xiǎn)，如易患感冒、肺炎等。 2.妊娠反應(yīng)加重：可能使孕吐、食欲不振等妊娠反應(yīng)更嚴(yán)重，影響營(yíng)養(yǎng)攝入。 3.胎兒生長(zhǎng)受限：不利于胎兒細(xì)胞分裂和生長(zhǎng)，可能導(dǎo)致胎兒體重過輕、器官發(fā)育不完善。 4.分娩異常：增加難產(chǎn)、早產(chǎn)的幾率，影響分娩的順利進(jìn)行。 5.產(chǎn)后恢復(fù)不良：影響產(chǎn)后身體的恢復(fù)，如傷口愈合緩慢。 總之，孕婦缺鋅的危害不容忽視。孕期應(yīng)定期進(jìn)行微量元素檢測(cè)，如有缺鋅應(yīng)及時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充。飲食上可適當(dāng)多吃含鋅豐富的食物，如牡蠣、瘦肉、蛋類等。

對(duì)孕婦自身來說，一方面缺鋅會(huì)降低自身免疫能力，容易生病，而孕婦生病自然殃及胎兒

孕婦缺鋅的危害（1）孕婦缺鋅會(huì)波及到胎兒的腦、心臟、胰腺、甲狀腺等重要器官，使之發(fā)育不良；（2）給嬰兒出生后上述器官功能不全或者患病帶來隱憂；