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病情分析：11周歲女孩發(fā)育，要關(guān)注營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠、心理、衛(wèi)生等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.營(yíng)養(yǎng)：多吃富含蛋白質(zhì)、鈣的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉，不偏食。
2.運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持每天適量運(yùn)動(dòng)，如跳繩、跑步，促進(jìn)骨骼發(fā)育。
3.睡眠：保證充足睡眠，利于生長(zhǎng)激素分泌，每晚9點(diǎn)前入睡。
4.心理：關(guān)注孩子心理變化，及時(shí)引導(dǎo)，保持樂(lè)觀心態(tài)。
5.衛(wèi)生：做好個(gè)人衛(wèi)生，尤其是私密部位，勤換內(nèi)衣。
總之，11周歲女孩發(fā)育階段，家長(zhǎng)要從多方面關(guān)注，幫助孩子健康成長(zhǎng)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：平時(shí)要注意休息，注意飲食的調(diào)養(yǎng)，要營(yíng)養(yǎng)全面搭配合理，多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，不要偏食，多吃蔬菜水果，注意作息時(shí)間，不要熬夜

你好，11周歲，女，身高145厘米，體重42公斤，長(zhǎng)腋毛，乳房開(kāi)始發(fā)育了。這是正常的發(fā)育的，最好給孩子定期檢查激素六項(xiàng)的，排除激素分泌異常的，平時(shí)注意孩子休息，加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)等。