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你好：出現(xiàn)勃啟障礙，要學(xué)會(huì)控制自己手癮的頻率，不要太多次，建議最好還是到醫(yī)院做相關(guān)檢查，查明是否存在器質(zhì)性疾病，明確診斷，對(duì)癥治療。

你好：像你這樣的情況，我們建議第一：控制手癮的頻率，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移自己的注意力。第二：多進(jìn)行體育鍛煉，加強(qiáng)身體素質(zhì)，第三：少看一些不健康的小說等。如果必要，建議還是到醫(yī)院做相關(guān)檢查，及時(shí)治療。祝早日康復(fù)。