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產(chǎn)婦飲食有哪些注意事項

產(chǎn)婦飲食注意事項

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    邢學法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級

    外科

    產(chǎn)婦飲食要注意營養(yǎng)均衡、易消化、避免刺激性食物、控制鹽分攝入、注意飲食衛(wèi)生等。 1. 營養(yǎng)均衡:產(chǎn)婦身體恢復和哺乳都需要充足的營養(yǎng),應攝入富含蛋白質(zhì)的食物,如雞肉、魚肉、蛋類、奶類;還要有足夠的蔬果,以提供維生素和礦物質(zhì)。 2. 易消化:產(chǎn)后腸胃功能較弱,應選擇易消化的食物,如米粥、面條等,避免食用油膩、堅硬的食物。 3. 避免刺激性食物:辛辣、生冷食物可能導致腸胃不適或影響乳汁分泌,如辣椒、冰淇淋等要少吃。 4. 控制鹽分攝入:過多的鹽分會增加腎臟負擔,引起水腫,飲食應盡量清淡。 5. 注意飲食衛(wèi)生:防止食物不潔導致腹瀉、嘔吐等,影響產(chǎn)婦身體恢復。 總之,產(chǎn)婦飲食要精心安排,合理搭配,這樣有助于身體盡快恢復,為寶寶提供優(yōu)質(zhì)的乳汁。

    2024-10-22 12:32
  • 回答2

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    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級

    全科

    處于孕早期的準媽媽大多受妊娠反應困擾,胃口不佳,這個階段,準媽媽并不用刻意讓自己多吃些什么,與其每天對著雞鴨魚肉發(fā)愁,不如多選擇自己喜歡的食物,以增進食欲。對于油膩、抑制食欲的食物,大可不必勉強吃下去。營養(yǎng)原則1:孕早期的膳食以清淡、易消化吸收為宜。營養(yǎng)原則2:孕婦應當盡可能選擇自己喜歡的食物。營養(yǎng)原則3:為保證蛋白質(zhì)的攝入量,孕婦可適當補充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。

    2024-10-22 12:32
  • 回答3

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    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,吃適量甲魚有利于產(chǎn)婦身體恢復及提高母乳質(zhì)量。甲魚,又稱為團魚或者鱉。它的肉具有雞、鹿、牛、羊、豬5種肉的美味,故素有"美食五味肉"的美稱。每個人的體質(zhì)不同,對營養(yǎng)的需求也不完全相同,適當?shù)匮a充人體所缺的營養(yǎng)品或是中藥是有利于身體的平衡健康的,而不適當或過量的補充反而有害身體。產(chǎn)后如果惡露排出不暢,下腹隱痛的人,可以吃一些紅糖,或是益母草煲湯,或是產(chǎn)復康之類的中藥。

    2024-10-22 12:32
  • 回答4

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    曹瑞紅 醫(yī)師

    威縣婦幼保健院

    二級甲等

    婦產(chǎn)科

    親,最好避免吃。因為食用辛辣的食品如,辣椒,容易傷津、耗氣、損血,加重氣血虛弱,并容易導致便秘,進入乳汁后對嬰兒不利。橙子、洋蔥、大蒜及其他辛辣食品,被母體的消化系統(tǒng)吸收后,會改變母乳的味道和酸度,能引起嬰兒拉肚子或脹氣。所以最好避免少吃。

    2024-10-22 12:32
  • 回答5

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    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    剖腹產(chǎn)因有傷口,同時產(chǎn)后腹內(nèi)壓突然減輕,腹肌松弛、腸子蠕動緩慢,易有便秘傾向,飲食的安排與自然產(chǎn)應有差別,產(chǎn)婦在術(shù)后12小時,可以喝一點開水,刺激腸子蠕動,等到排氣后,才可進食;剛開始進食的時候,應選擇流質(zhì)食物,然后由軟質(zhì)食物、固體食物漸進。.產(chǎn)后飲食指導原則☆術(shù)后一周內(nèi)禁食蛋類及牛奶,以避免脹氣。☆避免油膩的食物。☆避免吃深色素的食物,以免疤痕顏色加深。☆避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。☆一周后可開始攝取魚、鮮奶、雞精、肉類高蛋白質(zhì)食物,幫助組織修復。☆傳統(tǒng)觀念認為產(chǎn)婦不宜喝水,否則日后會肚大難消,這時必須多補充纖維質(zhì),多吃水果、蔬菜,以促腸道蠕動、預防便秘?!畎l(fā)酵食物不要吃,以免脹氣?!钜驗槭а^多,產(chǎn)婦宜多吃含鐵質(zhì)食物補血。☆生冷類食物(大白菜、白蘿卜、西瓜、水梨……)禁食40天。

    2024-10-23 05:51
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