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4 歲寶寶入睡慢、睡不安穩(wěn)、尖叫說夢話、用腳尖踢床，可能是環(huán)境不適、睡前興奮、缺鈣、胃腸功能紊亂、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善等原因造成的。 1. 環(huán)境不適：寶寶睡眠環(huán)境過熱、過冷、噪音大等，會影響睡眠質(zhì)量。應(yīng)保持室內(nèi)溫度適宜、安靜舒適。 2. 睡前興奮：睡前進行劇烈運動或觀看刺激的節(jié)目，大腦處于興奮狀態(tài)，難以入睡。睡前 1 小時應(yīng)保持安靜。 3. 缺鈣：寶寶生長發(fā)育快，鈣攝入不足易導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高，影響睡眠。可多吃富含鈣的食物，如乳制品、豆制品等，必要時補充鈣劑，如葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 顆粒等。 4. 胃腸功能紊亂：消化不良、積食等會引起腹部不適，影響睡眠。注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食，可服用雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等調(diào)節(jié)腸道菌群。 5. 神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善：部分寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不成熟，隨著年齡增長會逐漸改善。 家長要密切觀察寶寶的情況，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，查明原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。

這種情況往往是白天活動過度，大腦興奮引起，建議晚餐后讓孩子保持安靜，不要逗她激動。