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考慮還是屬于休息不好或者伴隨體寒刺激導(dǎo)致痛經(jīng)可能大，平時建議選擇溫補的食物調(diào)理看看，但是建議避免著涼的，注意衛(wèi)生較好必要時也可以口服元胡止痛片調(diào)理看一下較好的，注意減少劇烈活動避免熬夜等較好的，同時建議配合熱敷，保暖等預(yù)防痛經(jīng)加重的情況即可的。

1、避孕藥也有止痛作用對于經(jīng)期不準的女性，不妨試服避孕藥。避孕藥抑制排卵，隨排卵而至的一連串生理效應(yīng)也因此而受到抑制，結(jié)果是月經(jīng)量減少，疼痛減輕。醫(yī)生認為，服用避孕藥其實是最有效的抑制痛經(jīng)的方法之一。
2、外用栓劑止痛在美國，據(jù)統(tǒng)計有85%以上的痛經(jīng)女性均采用外用藥物治療。其原因是藥物吸收迅速而安全，既避免了藥物對胃腸系統(tǒng)的刺激，同時也減少了口服藥物對心、肝、腎及造血系統(tǒng)的破壞，是西方女性廣泛接受的科學、方便的給藥方式。
3、鈣質(zhì)充足也止痛還有一個簡單的預(yù)防方法是吸收充足的鈣質(zhì)。可以每天服用大約1200毫克的鈣，相當于飲用四大杯牛奶。醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，身體中鈣質(zhì)充足有助于減輕經(jīng)前綜合征及痛經(jīng)。
4、月經(jīng)前吃止痛藥許多人可能不知道最有效的止痛法就是在痛經(jīng)出現(xiàn)之前吃止痛藥。醫(yī)生建議，女性在月經(jīng)前服一粒止痛藥，然后根據(jù)包裝上的服藥指示連續(xù)服用幾天，直至痛經(jīng)完全消失，但不宜常吃。
5、中醫(yī)藥調(diào)理痛經(jīng)

你好，痛經(jīng)常見無子宮內(nèi)膜異位的情況下，一般子宮有肌腺癥的存在，藥物治療只能對癥治療，無法根治的。可以考慮用芬必得止痛，或者黃體酮調(diào)經(jīng)