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宮縮是孕婦在孕期可能經(jīng)歷的一種生理現(xiàn)象，其癥狀較為明顯。如果宮縮頻繁或強(qiáng)度過大，可能存在風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.腹部發(fā)緊：孕婦感覺腹部緊繃，摸起來較硬。
2.腹痛感受：可伴有不同程度的疼痛。
3.頻率變化：可能是偶爾出現(xiàn)，也可能逐漸頻繁。
4.強(qiáng)度不同：強(qiáng)度可由弱到強(qiáng)。
5.持續(xù)時(shí)間：短則幾秒，長(zhǎng)則數(shù)十秒甚至更長(zhǎng)。
總之，孕婦應(yīng)關(guān)注宮縮的情況，如有異常應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

當(dāng)你在懷孕期間感到肚子發(fā)緊發(fā)硬，一陣一陣的就叫做宮縮。臨產(chǎn)前的宮縮都是假性宮縮，沒有規(guī)律性。是正常的生理現(xiàn)象，不要太緊張。為防止宮縮的出現(xiàn)，注意以下各項(xiàng)。
第一，不要走太多的路程和搬重物。
第二，疲倦時(shí)躺下休息，保持安靜，會(huì)很有效。
第三，不要積存壓力，做到身心放松。
第四，防止著涼。

剛開始出現(xiàn)宮縮時(shí)的感覺就想寶寶用手腳撐著你的肚皮,你的肚子會(huì)有發(fā)硬的感覺!有宮縮出現(xiàn)你就要準(zhǔn)備好住院的衣物和寶寶所用的衣物