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如果只是感覺自己得了強迫癥并不確定的話，這個可以對著強迫癥的癥狀要點來自己判斷一下，強迫癥的癥狀要點就是患者會自己也知道自己做的事情沒有意義沒有必要去反復的進行思索或者是重復的進行一些行為，但是感覺不去做這件事情就非常的痛苦，控制不住，所以一般就可以判斷是強迫癥了，對于這種情況的話要進行專業(yè)的心理治療比較好。

根據(jù)您以上的描述考慮是強迫癥的表現(xiàn)，您現(xiàn)在的情況不受大腦的支配自己調(diào)理不好的，這種病癥，主要與大腦植物神經(jīng)紊亂有關，導致神經(jīng)介質(zhì)分泌的一些物質(zhì)失衡引起的，明確病因后針對性的調(diào)理就可以的可以培養(yǎng)一些愛好，比如養(yǎng)花、練毛筆字、釣魚、組團旅游等。您平時可以多補充一些有助于神經(jīng)功能的食品。如河魚、海魚、蝦、豬肝、豬腰、核桃、花生、蘋果、蘑菇、蠶豆、牛奶等您有什么問題可以聯(lián)系我N

強迫癥的治療一般采用藥物治療和心理治療相結合,可產(chǎn)生良好的效果。藥物治療主要采用三環(huán)類藥物,以氯米帕明最為常用.每日用量為150mg～300mg,分2次服.一般2～3周開始顯效,一定要從小劑量開始,4～6周左右無效者可考慮改用或合用其他藥物,一般治療時間不宜短于3～6個月.SSRIs類的氟西汀,帕羅西汀等也可用于治療強迫癥,效果與三環(huán)類相似,但副作用較少.

您好，強迫癥是自己的心理作用，建議你每次癥狀發(fā)作時，便刻意強迫自己干別的事，把注意力轉(zhuǎn)移掉，慢慢地就會好了，現(xiàn)代社會競爭壓力大，人有些心理問題也是難免的，并不可怕，重要的是要對自己有信心，這并不影響你的工作能力，你照樣很棒的！癥狀長時間下去是需要到?？漆t(yī)院治療的。

建議采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，只有去除心理因素，才能達到根治。

不要對自己要求過高了哈！不要自己太給自己釋壓力了，試著放松自己，好好享受屬于自己的每一天！多想想開心的事情，多看看可愛的寶寶！