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兒童多動癥是一種常見的神經(jīng)發(fā)育障礙，食物治療可從補(bǔ)充營養(yǎng)、避免不良食物等方面入手，包括攝入富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素的食物，減少高糖、高脂肪、含添加劑食物的攝入等。 1. 蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體和大腦發(fā)育的重要營養(yǎng)物質(zhì)?？啥喑贼~肉、雞肉、蛋類、豆類等，有助于穩(wěn)定孩子的情緒和注意力。 2. 礦物質(zhì)：如鋅、鐵、鎂等。鋅可從牡蠣、瘦肉中獲??；鐵存在于動物肝臟、菠菜中；鎂在堅(jiān)果、全谷物里含量豐富。 3. 維生素：維生素 B 族對神經(jīng)系統(tǒng)有益，全谷物、新鮮蔬菜和水果是良好來源。 4. 避免高糖：高糖食物會導(dǎo)致血糖波動，影響孩子的注意力，如糖果、飲料等應(yīng)少吃。 5. 限制高脂肪：油炸食品等高脂肪食物易引起疲勞，要控制攝入量。 6. 遠(yuǎn)離含添加劑：含人工色素、防腐劑等添加劑的食物可能加重多動癥癥狀，應(yīng)避免食用。 總之，食物治療對兒童多動癥有一定輔助作用，但不能替代專業(yè)治療。家長應(yīng)注意孩子飲食的均衡和多樣化，同時(shí)積極配合醫(yī)生的治療方案。

應(yīng)多食含鋅豐富的食物，如蛋類、肝臟、豆類、花生等。研究發(fā)現(xiàn)，鋅對提高智力有一定幫助，學(xué)習(xí)成績優(yōu)良的學(xué)生，大多數(shù)頭發(fā)中鋅含量較高。應(yīng)多食含鐵豐富的食物。如肝臟、禽血等。

應(yīng)多食含鋅豐富的食物，如蛋類、肝臟、豆類、花生等。研究發(fā)現(xiàn)，鋅對提高智力有一定幫助，學(xué)習(xí)成績優(yōu)良的學(xué)生，大多數(shù)頭發(fā)中鋅含量較高。應(yīng)多食含鐵豐富的食物。如肝臟、禽血等。

患多動癥的兒童可多吃魚。魚類脂肪中含有大量不飽和脂肪酸，對腦細(xì)胞的發(fā)育有重要的作用，還可以改善腦功能，提高記憶力、判斷力。

　　三七腦髓湯：用鮮魚腦或羊腦一具，三七粉3克，加少許食鹽、蔥、姜等調(diào)味品，加水燉熟，當(dāng)菜吃。　　參蛋湯：太子參15克、紅棗15枚、雞蛋2個(gè)，置鍋內(nèi)加水同煮，蛋熟后取出剝?nèi)サ皻?，再加入同煮片刻，即可吃蛋喝湯，每?次，久服可見效果。　　豬肉蓮子湯：瘦肉75克、蓮子30克、百合30克，共放砂鍋內(nèi)加水煮湯，調(diào)味食用，每天一次，連服。　　蝦殼湯：蝦殼15克、菖蒲、遠(yuǎn)志各9克，水煎服，每天1次，久服有效?！　∩徸訙荷徸尤?0克、芡實(shí)15克，同煮酥，加少許白糖，作早餐或點(diǎn)心。