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你好，黃褐斑是因為內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝廢物沉積于面部而形成的。再加上日照時間過長，容易造成黑色素沉積，表現(xiàn)為黃褐斑的產(chǎn)生和加深。要想從根本上去除黃褐斑，必須從調(diào)整內(nèi)分泌入手。導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的原因有很多種，比如情緒、情懷不暢，肝氣不得正常疏泄，氣滯血淤等，加上每月例假，造成氣血流失，也容易引起內(nèi)分泌失調(diào)；失眠；飲食不規(guī)律；勞累等生活中的很多因素也都會引起內(nèi)分泌失調(diào)。通過服用一些調(diào)整內(nèi)分泌的純中藥保健品來調(diào)理，通過化淤通絡(luò)、改善循環(huán)，從而調(diào)整內(nèi)分泌，消除體內(nèi)淤積，使人體機能恢復(fù)到良好的生理狀態(tài)。當然，還要養(yǎng)成好的生活習慣，保持良好的情緒；科學飲食，多吃水果，飲食以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主。另應(yīng)注意降溫、多喝開水，以補充體內(nèi)水分祝你健康美麗

臉上長黃褐斑的原因較為復(fù)雜，主要包括內(nèi)分泌失調(diào)、紫外線照射、遺傳因素、生活習慣不佳以及精神因素等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如女性妊娠、口服避孕藥、月經(jīng)紊亂等，可能導(dǎo)致黑素細胞活性增加，形成黃褐斑。 2.紫外線照射：長期暴露在陽光下，紫外線會刺激黑素細胞產(chǎn)生更多黑色素，累積后形成色斑。 3.遺傳因素：部分人由于遺傳，天生易患黃褐斑。 4.生活習慣不佳：長期睡眠不足、過度勞累、吸煙飲酒等，會影響身體代謝，增加黃褐斑出現(xiàn)的風險。 5.精神因素：精神壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，可能通過影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致黃褐斑產(chǎn)生。 總之，黃褐斑的形成往往是多種因素共同作用的結(jié)果。想要預(yù)防和改善黃褐斑，需要養(yǎng)成良好的生活習慣，注意防曬，保持心情舒暢。如有需要，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

你好!這個調(diào)理起來會比較慢,需要有恒心才行的.我給你推薦一種食療粥,可以經(jīng)常服用而不像吃中藥湯藥那樣痛苦.可以用綠豆,赤小豆,黑豆各30克,加生甘草6克煮粥,這個叫扁鵲三豆飲,原方是需要加冰糖,由于你怕冷嚴重,有陽虛的表現(xiàn),所以建議你把性涼的冰糖換成偏溫的紅糖,同時由于紅糖有活血的作用,可以加速斑疹的消除.又由于你經(jīng)常心情不好,可以加一點生麥芽,有消食疏肝郁的作用;另外可以加山藥,薏苡仁,具有健脾的作用,有助于斑的消除.現(xiàn)在還有賣山藥粉和薏苡仁粉的,可以內(nèi)服也可以做面膜,用來做美容消斑的.平時少吃辣的,保持心情平和.食療很平和,對整個身體都有好處,但是需要堅持.祝健康!

黃褐斑治療1、首先，應(yīng)該盡量尋找致病原因。妊娠性黃褐斑，分娩后就可逐漸好轉(zhuǎn)，某些女性生殖器官慢性疾病引起的黃褐斑要積極治療原發(fā)病，口服避孕藥或其它藥物引起的黃褐斑應(yīng)停止服用這類藥物。當病因去除后，黃褐斑通常會逐漸消退，但在短期內(nèi)并不會馬上消退。2、應(yīng)避免更多的紫外線照射，外出時最好戴太陽帽和太陽鏡，外涂防曬霜和防曬水。3、注意合理的營養(yǎng)搭配，適當?shù)匮a充維生素A、C、E及鋅等微量元素。4、可在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用些外用藥及內(nèi)服藥，外用藥有氫醌霜、曲酸霜、甘草霜、維甲酸霜和2-羥基酸制劑等。5、口服大量維生素C對治療黃褐斑有一定療效，

我用的詩柏萊組合挺好的，內(nèi)調(diào)加外用的沒有什么副作用，淡斑還是比較干凈的，嘿嘿，我開始買的時候也是由于了很長時間，后來還是決心買了這個的，現(xiàn)在好了，斑沒有了皮膚也變的白皙多了。