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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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脫脂牛奶制成的酸奶在一定程度上有助于減肥，但并非絕對(duì)，其效果受多種因素影響。減肥期間食用需注意方式方法。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2016-07-21 22:07
1.酸奶的營(yíng)養(yǎng)成分：富含蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)，能增加飽腹感。
2.通便作用：有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善消化，利于排便。
3.熱量控制：雖然脫脂，但仍有一定熱量，過量食用也會(huì)影響減肥。
4.食用時(shí)間：避免在睡前食用，以免多余熱量轉(zhuǎn)化為脂肪。
5.個(gè)體差異：不同人體質(zhì)不同，對(duì)酸奶的反應(yīng)和代謝也有所不同。
6.綜合飲食與運(yùn)動(dòng)：?jiǎn)渭円揽克崮虦p肥效果有限，需配合均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)。
總之，脫脂牛奶做的酸奶可作為減肥期間的健康食品之一，但要合理食用，并結(jié)合其他健康生活方式，才能更好地實(shí)現(xiàn)減肥目標(biāo)。
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病 詳情»
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龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»
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