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　　一般，常見(jiàn)的預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的方法有： 　　1、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。 　　經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，對(duì)預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎大有好處。凡堅(jiān)持體育鍛煉的人，身體就強(qiáng)壯，抗病能力強(qiáng)，很少患風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒(méi)經(jīng)過(guò)體育鍛煉者強(qiáng)得多。 　　2、避免風(fēng)寒濕邪侵襲。 　　要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風(fēng)送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，要防止受風(fēng)寒侵襲。冬季寒風(fēng)刺骨，注意保暖對(duì)預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是最重要的。 　　3、注意勞逸結(jié)合 　　飲食有節(jié)、起居有常，勞逸結(jié)合是強(qiáng)身保健的主要措施。臨床上，有些風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復(fù)期，往往由于勞累而重新加重或復(fù)發(fā)，所以為有效預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，活動(dòng)與休息要適度。 　　4、保持正常的心理狀態(tài) 　　有一些患者是由于精神受激發(fā)，過(guò)度悲傷，心情壓抑等而誘發(fā)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的;而在患了風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎之后，情緒的波動(dòng)又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態(tài)，對(duì)維持機(jī)體的正常免疫功能是重要的。

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎治療也可“私人定制” 為了讓風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者得到有效治療，黑龍江中德骨科醫(yī)院開(kāi)展治療方法“私人定制”的原則。所謂私人定制，就是進(jìn)過(guò)詳細(xì)的問(wèn)診、觸診，相關(guān)檢查確診病情嚴(yán)重程度，明確病因后，根據(jù)患者自身情況采取相應(yīng)的對(duì)癥治療方法。采用的這樣的治療方案，不僅能針對(duì)病情有效治療，更能讓風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者及早解除病痛、縮短治療時(shí)間，節(jié)省治療費(fèi)用。

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎治療也可“私人定制”