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九個月寶寶斷奶后這樣飲食營養(yǎng)是否足夠

哺乳

我寶寶九個月零四天時斷奶的,斷奶后每天給點奶粉她吃,但是吃得很少,我怕她會身體跟不上,缺乏營養(yǎng)。她斷奶后的飲食基本是這樣的:早上七點:吃100ML奶粉早上九點:吃小半碗浠粥早上11點:吃半碗爛面(里面加胡蘿卜,青菜)下午1:30吃50ML奶粉下午3:00吃點蘋果下午4:00吃大半碗燉雞蛋下午6:00吃半碗爛面條晚上9:00喝100ML奶粉睡覺夜里不喝奶了幾吃兩次水這樣的飲食我寶寶營養(yǎng)夠嗎,請指點

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    王海龍 醫(yī)師

    邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

    二級甲等

    內科

    九個月寶寶斷奶后的飲食是否營養(yǎng)充足,需要綜合考量食物種類、攝入量、營養(yǎng)成分等。一般來說,要保證蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質的均衡攝入。對于您描述的寶寶飲食,有優(yōu)點也有可改進之處。 1. 蛋白質:寶寶飲食中的雞蛋、奶粉能提供一定量蛋白質,但相對較少??蛇m當增加魚肉、雞肉等優(yōu)質蛋白來源。 2. 碳水化合物:浠粥、爛面能提供碳水化合物,但種類較單一,可嘗試添加紅薯、土豆等。 3. 蔬菜:胡蘿卜、青菜能提供部分維生素和膳食纖維,但種類還可豐富,如西蘭花、菠菜等。 4. 水果:蘋果能補充維生素,但還可增加香蕉、橙子等,豐富維生素種類。 5. 奶量:總體奶量相對較少,九個月寶寶每天奶量宜在 600-800ml 左右,可適當增加奶粉的喂養(yǎng)次數或每次的量。 6. 油脂:飲食中可適當添加少量健康的油脂,如橄欖油,有助于寶寶生長發(fā)育。 寶寶的飲食需要多樣化和均衡,以滿足其快速生長發(fā)育的需求。建議定期帶寶寶進行體檢,評估生長發(fā)育情況,如有需要,可在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下調整飲食。

    2024-10-22 15:52
  • 回答2

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    邢學法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級

    外科

    你好,懷孕應該定期看醫(yī)師、多臥床休息、戰(zhàn)勝自己的不良習慣。另外在日常生活上應注意:  1保持心情愉快。  2同一姿勢勿維持過久,以免血流不順暢,刺激子宮而收縮造成流產?! ?避免不當腹壓增加?! ?避免滑倒。  5避免舟車勞頓。  6休閑生活、性生活須溫和及安全。  7避免藥物或煙酒?! ?勿暴露在輻射線或高壓電波下。懷孕飲食營養(yǎng)懷孕飲食營養(yǎng)要均衡,注意營養(yǎng)量的增減,以下列出幾種適合孕婦的營養(yǎng)素:(1)蛋白質:為了胎兒和母體需要,每日蛋白質攝取量應增加6-12公克,其中最好有一半是來自品質較佳的動物性蛋白質,如蛋、牛乳、魚、肉等;植物性蛋白質可增加豆?jié){、豆腐等黃豆制品的攝取量。(2)鈣質:攝取足夠的鈣質可以滿足胎兒的生長,且存足骨本可預防中年以后的骨質疏松癥發(fā)生,所以建議每日喝3-4杯牛奶,并且食用深綠色蔬菜、全谷類和蛋。(3)鐵質:懷孕至生產期間,每日需額外補充30-50毫克的鐵質,以彌補懷孕及分娩時失血的損失,為了達到適足量,醫(yī)師會給鐵劑;但要避免食物和鐵劑作用,應在飯前一小時或飯后2小時與水或果汁一起服用,含鐵高的食物有蛋黃、肝、肉類。(4)碘:有足夠的碘,能夠制造更多的甲狀腺素供應懷孕時調節(jié)基礎代謝率所需。(5)維生素a及c:為了生長的需要,應多多攝取維生素a及c;維生素a食物來源為蛋黃、奶油、肝臟、胡蘿卜、蕃茄、番瓜、菠菜;維生素c食物來源為新鮮蔬果,如檸檬、橘子、柳丁、蕃石榴。(6)維生素b群:人體產生能量及促進蛋白質代謝需要維生素b群,食物來源為大豆、牛奶、肝臟。(7)葉酸:懷孕前至懷孕六周特別需要葉酸,因為其健康胚胎組織發(fā)育所需,并且能夠避免神經管發(fā)育不良需要維生素b群,食物來源為菠菜、肝臟、酵母。(8)多元不飽和脂肪酸:根據研究,多攝取n-3系列的多元不飽和脂肪酸,對胎兒的腦力及視力有幫助;若是想要有聰明的寶寶,不妨從懷孕起多吃鮪魚、秋刀魚、鯖魚、鮭魚等含豐富dha的魚類,或是改用菜子油烹調食物

    2024-10-22 15:52
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    您好,一般說來,懷孕的頭三個月中,胚胎的變化主要是分化發(fā)育,所需的營養(yǎng)比較有限。在懷孕4個月后,胎兒生長發(fā)育加快,對各種營養(yǎng)素的量也增加,這時應及時增加各種營養(yǎng)豐富的食物。?  蛋白質類:?  功用:促進胎兒發(fā)育,構造體內各組織,包括所有細胞、血球、肌肉等,是生命的物質基礎?! ∶咳招枰浚弘u蛋2個,動物性肉類200克,豆或豆制品(包括豆干或豆腐)100克。 五谷類:  功用:供給熱量,是生命的燃料?! ∪绻麩崮芄蛔?,會發(fā)生消瘦、精神不振、皮膚干燥、脈搏緩慢、抵抗力差,并直接影響胎兒的生長發(fā)育,使出生嬰兒體重下降?! ∶咳招枰浚?00—500克。?  奶或奶類食品?  功用:含有豐富鈣質、能促進胎兒的骨骼和牙齒的發(fā)育。同時含有豐富的蛋白質,可供構造新細胞。鈣質可以預防妊高征。  每日需要量:牛奶或豆?jié){250克?! ∈卟怂?  功用:含豐富維生素和礦物質,增強身體抵抗力。如各種新鮮蔬菜能幫助排泄,是維持人體正常生理所必需的物質。?  每日需要量:水果兩個、蔬菜500克。?  水及流質:?  功用:有助消化,幫助排泄,亦是構成胎兒身體的重要成份。?  每日需要量:1500毫升(約3斤)?  脂類  功用:主要是供給能量。?  每日需要量:約50克,過多脂類會引起消化不良和體重增磅加快。?  孕婦選擇食物時還應注意如下幾點:?  1、各種雜糧米面要搭配吃,不要單純吃細糧。?  2、蔬菜越新鮮越好,價廉物美,不可缺少。?  3、多吃新鮮的魚、肉,盡量少吃咸魚、咸蛋及腌臘食品等。?  4、濃味之香料,如芥辣,辣椒等應該少吃。?  5、酒、濃咖啡及香煙對身體有害無益,應該盡量避免。?  6、甜品如糖水、糖果等一則影響食欲,二則容易引致蛀牙。?  7、豆制品中,以豆腐為好,因其所含的蛋白質最易吸收和利用。?  8、海帶、黑木耳中含鐵量高,均可多吃。

    2024-10-22 15:52
  • 回答4

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    李強 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級甲等

    普內科

    建議:嬰兒一天的食物中仍應包括谷薯類;肉、禽、蛋、豆類;蔬菜、水果類和奶類,營養(yǎng)搭配要適當。從8個月起,消化蛋白質的胃液已經充分發(fā)揮作用了,這個月可多吃一些蛋白質食物,嬰兒吃的肉末,必須是新鮮瘦肉,可剁碎后加佐料蒸爛吃。增加一些土豆、白薯類含糖較多的根莖類食物,還應增加一些粗纖維的食物,但應把粗的老的部分去掉。9個月的小孩已經長牙,有咀嚼能力,可以讓他啃硬一點的東西。盡量使嬰兒從一日三餐的輔助食物中攝取所需營養(yǎng)的三分之二,其他用新鮮牛奶或配方奶補充。

    2024-10-22 15:52
  • 回答5

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    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產科

    feima流星,你好!首先祝你早日恢復健康!“是藥三分毒”,我來給你介紹幾則成功利用食療治愈“陽痿”的藥膳:1)紅燒海雜拌--水發(fā)海參、大蝦、水發(fā)鮑魚各100克,水發(fā)魚肚、水發(fā)魚腸、鮮海螺各15克,醬油、料酒、味精、蔥姜絲、濕淀粉、鹽、花椒水、植物油各適量。將水發(fā)海參、鮑魚、魚肚、魚腸、大蝦、海螺洗凈,切成片,放開水中燙透撈出。炒鍋放火上,放入油,用蔥姜絲熗鍋,加醬油、料酒、花椒水、味精、再將海參、鮑魚、魚肚、魚腸、大蝦、海螺放入鍋中,移小火上煨2分鐘,勾粉芡,裝盤即可。佐餐食。滋補腎陰,壯陽強精。適用于腎虛所致的陽痿、遺精、神疲乏力、腰軟腿痛等癥。  2)雄蠶蛾--雄蠶蛾20只,白酒30克。選活雄蠶蛾,在熱鍋上焙干,研末。每日早晚用白酒送服雄蠶蛾末3克,連服半月以上。補腎壯陽。適用于腎虛陽痿。忌服蘿卜?! ?)糖醋蝦米--鮮蝦仁30克,白酒100毫升,醬油9克,白糖15克。將蝦米去頭尾,備用。將白酒、醬油、白糖和勻,將生蝦仁放在內,浸泡15分鐘,即可食蝦仁??崭故澄r,或以酒下蝦仁。壯陽。適用于腎虛陽痿、肝郁陽痿。陰虛火旺者忌服?! ?)三子泥鰍湯--活泥鰍200克,韭菜籽、枸杞子、菟絲子各20克,水600毫升,鹽、味精各少許。將泥鰍沸水燙殺,剖腹去內臟、腸雜;韭菜籽、枸杞子、菟絲子均洗凈,韭菜籽與菟絲子裝入一紗布袋,口扎緊,然后將泥鰍、枸杞子、紗布袋共入鍋,加入水,用旺火煮沸后再改文火煨至水剩余300毫升左右時,取出布袋,加入鹽及味精即成。食肉飲湯,每日1次,連服10日為1療程。具暖中益氣,補腎壯陽之效。適于陽痿、早泄、貧血者食用?! ?)麻雀壯陽湯--麻雀5只,陳皮3克,料酒、花椒、胡椒、鹽、味精各少許,水適量。將陳皮洗凈,切片;麻雀宰殺去毛腸雜洗凈,與料酒、陳皮、花椒、胡椒、鹽等共入鍋加水,用旺火煮沸后改文火煨熟加入味精即成。每日1次,食肉飲湯,連服半月為1療程。具益氣、和胃、壯陽之效。適于陽痿、早泄者食用。陽虛火旺者忌食?! ?)羊外腎湯--鮮羊外腎1對,豬骨頭湯1碗,豬脊髓1副,花椒10粒;胡椒末少許,姜末5克,蔥白2根,芫荽末3克,食鹽適量。先把羊外腎剖開,去筋膜,沖洗干凈,切成薄片;再把熬好的骨頭濃湯,加入花椒、胡椒末、食鹽、姜末、蔥白一起放入鍋內,用文火燒沸,把切成3.3厘米一段豬脊髓投入,約煮15分鐘,再投入羊外腎片,然后改用武火燒沸3分鐘,倒入碗內,撒上芫荽末即成。隨意服,吃肉、骨髓,喝湯。補腎益精。適用于腎精不足之陽痿。  7)泥鰍蝦湯--泥鰍200克,蝦50克,料酒、姜、鹽、味精各適量。將泥鰍放清水中,滴幾滴植物油,每天換清水,讓泥鰍吃油及清水后,排去其腸內糞物。把泥鰍和蝦共煮湯,加料酒、姜片,煮至泥鰍熟,加鹽和味精調味即可。隨意服用。溫補腎陽。適用于腎虛所致的陽痿?! ?)東風螺湯--東風螺200克,巴戟天、北芪、當歸、枸杞子、桂圓肉各150克,鹽、蔥、姜、味精各適量。將螺洗凈,放清水中使其吐清腸中泥沙;將巴戟天、北芪、當歸紗布包,與東風螺、枸杞、桂圓共燉湯,加鹽、蔥、姜、味精燉至螺肉熟即可,去藥包。隨意服食。滋補腎陰,益氣壯陽。適用于腎虛之陽痿、遺精、四肢酸軟、困倦乏力、腰困等癥?! ?)羊腎杜仲五味湯--羊腎2枚,杜仲5克,五味子6克,料酒、蔥、姜、味精、鹽各適量。將羊腎洗凈,去掉臊腺,切碎;杜仲、五味子用紗布包扎,與羊腎同放砂鍋內,加水適量及蔥、姜、料酒。燉至熟透后,加入鹽、味精調味。空腹服。溫陽固精,補肝腎,強筋骨。適用于腎虛腰痛、陽痿、遺精、伴腰膝酸軟、筋骨無力等癥。 10)味補湯--海參、燕窩、淡菜、鰻魚各等份,鮮紫河車(胎盤)1具。將海參、燕窩、淡菜、鰻魚共為粗末;紫河車洗凈切碎,加水共煮至極爛。取汁備用。任意服之。健脾益腎,補精溫陽。適用于營養(yǎng)不良、陽痿不舉、不能射精、精液稀少、精子缺乏者。以上秘方絕對沒有副作用,回答如果滿意,請不要辜負我的一片好意,及時點擊“采納為答案”。

    2024-10-22 16:15
就醫(yī)問藥

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什么是哺乳? 哺乳是指產后產婦用自己的乳汁喂養(yǎng)嬰兒,一般長約10個月至1年左右。乳汁中含有豐富的營養(yǎng),還有一些抵御疾病的特殊抗體,因此對幼兒的生長發(fā)育極其有利?!∧溉槭菋雰鹤罾硐氲奶烊皇称罚溉楹袐雰荷L發(fā)育所需要的全部營養(yǎng)物質,不用添加任何代乳品,足夠滿足生后6個月內嬰兒生長發(fā)育的全部營養(yǎng)需要。 查看全文»

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