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臉上長(zhǎng)疙瘩可能由多種原因引起，如內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚清潔不當(dāng)、飲食因素、毛囊炎癥、過(guò)敏反應(yīng)等。 1. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，尤其是雄激素分泌過(guò)多，可能導(dǎo)致皮脂分泌旺盛，引發(fā)痤瘡。 2. 皮膚清潔不當(dāng)：面部清潔不徹底，油脂、灰塵等堵塞毛孔，容易形成疙瘩。 3. 飲食因素：過(guò)多攝入高糖、高脂肪、辛辣食物，可能刺激皮脂腺分泌，誘發(fā)皮膚問(wèn)題。 4. 毛囊炎癥：毛囊受到細(xì)菌感染，引發(fā)炎癥，表現(xiàn)為紅腫的疙瘩。 5. 過(guò)敏反應(yīng)：接觸過(guò)敏原后，皮膚可能出現(xiàn)過(guò)敏癥狀，包括長(zhǎng)疙瘩。 臉上長(zhǎng)疙瘩需要綜合調(diào)理。保持良好的生活習(xí)慣，注意皮膚清潔，合理飲食，避免接觸過(guò)敏原。如果癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

痘痘也叫粉刺，是一種毛囊皮脂腺的慢性炎癥，好發(fā)于顏面及胸背部，其多與人的內(nèi)分泌尤其是雄性激素分泌過(guò)多有關(guān)系，同時(shí)與飲食及生活習(xí)慣也有很大關(guān)系。建議你一是注意適量增加鍛煉，保持充足睡眠與休息，合理調(diào)節(jié)飲食，忌下辛辣刺激及高糖油膩食物，多進(jìn)食富含纖維素食物如芹菜、香蕉等（有潤(rùn)腸通便作用），保持大便暢通；二是可以用藥物如氯硫霜或硫磺霜外用治療，并注意保持面部清潔，如果效果建議可以加用藥物如鋅制劑、維生素B6、西米替?。ɡ闷溆锌剐奂に氐母弊饔茫┑戎委熛?，如果合并感染建議同時(shí)服用抗生素如阿奇霉素進(jìn)行治療。

痤瘡,又稱(chēng)粉刺,是由于皮膚角化過(guò)度造成栓塞,皮脂排泄障礙所致的毛囊皮脂腺慢性炎癥,好發(fā)于面部和胸背部,有黑頭粉刺,丘疹,膿皰,結(jié)節(jié)及囊腫等多種表現(xiàn)形式.其發(fā)病機(jī)理尚不十分明了.可能與體內(nèi)性激素,內(nèi)分泌,皮脂腺,毛囊內(nèi)微生物等因素有關(guān).青春期后大多數(shù)人均能自然痊愈或癥狀減輕.治療期間要避免情緒激動(dòng)或心理壓力,保證充足睡眠.飲食宜清淡,少食脂肪和糖類(lèi)。要正確認(rèn)識(shí)到青春痘治療的重要性，也不要因?yàn)槊娌壳啻憾挥绊懥嗣婷裁烙^而感到不苦惱、焦慮，要保持心情愉快，樂(lè)觀面對(duì)生活與青春痘。要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣。

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粉刺大多是由兩個(gè)原因引起的，一個(gè)是因?yàn)槠つw屬于油性皮膚，皮脂腺過(guò)于發(fā)達(dá)，皮脂分泌過(guò)旺。如果毛孔被堵塞或者是因?yàn)槠渌驅(qū)е屡庞筒粫?，那么皮脂腺繼續(xù)分泌，皮脂就在毛孔中累積起來(lái)，突起、成為粉刺。另一個(gè)原因是，體內(nèi)激素分泌失衡，使皮膚長(zhǎng)痘。這個(gè)原因在青春期的時(shí)候比較常見(jiàn)。激素分泌失衡也會(huì)間接造成皮脂分泌過(guò)于旺盛，從而進(jìn)一步加劇痘痘的狀況。日常清潔1．堅(jiān)持使用暗瘡皮膚專(zhuān)用的洗臉皂或潔面劑。不含皂基和酒精的成分，不會(huì)對(duì)暗瘡再造成刺激。2．不能過(guò)度清潔皮膚。因?yàn)榍鍧嵾^(guò)度會(huì)刺激細(xì)胞分泌更多油脂，形成惡性循環(huán)。千萬(wàn)不可以做的事1.不要常常洗臉.一天洗2次臉是你必須遵守的規(guī)則。常常洗臉，會(huì)反而刺激皮脂腺的分泌功能，因?yàn)橐坏┢つw表面的油脂被洗凈，皮脂腺就必須“加班”工作來(lái)進(jìn)行他的天然保護(hù)功能，如此一來(lái)，皮脂腺會(huì)變得愈來(lái)愈毛燥，愈來(lái)愈活潑。2.不要用磨砂膏和收斂水.磨砂膏和收斂水會(huì)過(guò)度刺激表皮，惡化已在發(fā)炎的皮膚狀況，同時(shí)也會(huì)激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。此外，收斂水能使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。3.千萬(wàn)別摳、擠、挑粉刺，每一個(gè)粉刺的生命周期，都僅有短短的3—4天，時(shí)辰到了，它自然會(huì)消失或化膿而出，如果用手或工具去擠壓，非但于事無(wú)補(bǔ)，反而會(huì)因手上的細(xì)菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下必須4—6個(gè)星期才會(huì)消失的瘢痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經(jīng)一再的刺激、皮膚增生的結(jié)果，形成隆起的疤痕。4.千萬(wàn)別吸煙，香煙中的尼古丁會(huì)收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細(xì)胞的復(fù)氧率降低，因而使皮膚的愈合能力減弱，易于形成痤瘡傷口的交叉感染。5.少吃辛辣．油炸，高熱量的食物雖然，這些食物并不會(huì)直接造成粉刺的形成。但是卻會(huì)“惡化”粉刺的狀況，因?yàn)檫@些食物會(huì)增加心臟的負(fù)荷能力，并使血液中的維生素K的品質(zhì)降低，間接誘發(fā)了粉刺的形成。