月經(jīng)不調(diào)飲食該如何調(diào)理？
您好， 月經(jīng)周期長(zhǎng)，有時(shí)候一月來(lái)兩次，時(shí)多時(shí)少，有時(shí)還有血塊，很不正常，那月經(jīng)不調(diào)飲食上該如何調(diào)理呢？該如何治療月經(jīng)不調(diào)呢？有什么需要注意的嗎？請(qǐng)專家?guī)兔獯鹨幌隆?
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回答1
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1、少吃甜食 因?yàn)樘鹗吵远嗔藭?huì)使血糖一下升高，或者下降，如蛋糕、紅糖、糖果等，這樣心跳就會(huì)加速，然后出現(xiàn)頭暈、疲勞、情緒不穩(wěn)定等不適。 2、少喝咖啡、茶 咖啡、茶等飲料會(huì)增加焦慮、不安的情緒，如一定要喝可改為喝大麥茶、薄荷茶。 3、冷熱食品 避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物這就是月經(jīng)不調(diào)的飲食注意事項(xiàng)。 4、食物選擇性攝入 有大失血情形的女性，在了解月經(jīng)不調(diào)的飲食注意事項(xiàng)之后應(yīng)多攝取菠菜、蜜棗、葡萄干等高纖質(zhì)食物來(lái)補(bǔ)血。
2016-07-23 12:04
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回答2
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月經(jīng)不調(diào)的患者要注意多吃五谷雜糧，平時(shí)注意保暖，適量運(yùn)動(dòng)，保持愉快的心情，這些對(duì)調(diào)理月經(jīng)都有不錯(cuò)的輔助作用
2016-07-23 12:04
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