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月經(jīng)不調(diào)飲食該如何調(diào)理？

2016-07-23 10:04 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

您好，月經(jīng)周期長，有時候一月來兩次，時多時少，有時還有血塊，很不正常，那月經(jīng)不調(diào)飲食上該如何調(diào)理呢？該如何治療月經(jīng)不調(diào)呢？有什么需要注意的嗎？請專家?guī)兔獯鹨幌隆?

回答1
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　　1、少吃甜食　　因為甜食吃多了會使血糖一下升高，或者下降，如蛋糕、紅糖、糖果等，這樣心跳就會加速，然后出現(xiàn)頭暈、疲勞、情緒不穩(wěn)定等不適。　　2、少喝咖啡、茶　　咖啡、茶等飲料會增加焦慮、不安的情緒，如一定要喝可改為喝大麥茶、薄荷茶。　　3、冷熱食品　　避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物這就是月經(jīng)不調(diào)的飲食注意事項。　　4、食物選擇性攝入　　有大失血情形的女性，在了解月經(jīng)不調(diào)的飲食注意事項之后應(yīng)多攝取菠菜、蜜棗、葡萄干等高纖質(zhì)食物來補血。
2016-07-23 12:04
回答2
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月經(jīng)不調(diào)的患者要注意多吃五谷雜糧，平時注意保暖，適量運動，保持愉快的心情，這些對調(diào)理月經(jīng)都有不錯的輔助作用
2016-07-23 12:04

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什么是月經(jīng)不調(diào)? 　　月經(jīng)不調(diào)，也稱月經(jīng)失調(diào)。這是一種常見的婦科疾病。表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時的腹痛及全身癥狀。正常情況下，經(jīng)期3—7天，經(jīng)血量50—100毫升。在行經(jīng)期間，由于機體內(nèi)分泌功能的改變，大腦的興奮性降低，使體內(nèi)免疫功能下降，全身的抗病能力減弱，因而容易受到外界不利因素的影響而發(fā)生各種疾病。查看全文»

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