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孩子缺鐵可通過飲食調整、補充鐵劑、適當運動、定期檢查、保證睡眠等來改善，具體如下。一旦身體出現(xiàn)不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.飲食調整：多吃含鐵豐富的食物，如動物肝臟、瘦肉、菠菜等。
2.補充鐵劑：常用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵等，但需遵醫(yī)囑。
3.適當運動：促進血液循環(huán)，增強身體對鐵的吸收利用。
4.定期檢查：了解鐵含量變化，以便調整補鐵方案。
5.保證睡眠：充足睡眠有助于身體機能恢復，利于鐵吸收。
孩子缺鐵要綜合調理，家長需關注孩子情況，如有異常及時就醫(yī)。

醫(yī)生建議：您好，高興為您解答，建議您給他喝葡萄糖酸鋅口服液(藍瓶)每100ml含鋅35.3mg。以葡萄糖酸鋅為主要原料制成的保健食品，具有補鋅的保健功能。飯后食用，每日2次，每次1支；9歲以下兒童每日1次，每次1支。希望可以幫到您！祝你生活愉快,小朋友快快樂樂成長！

建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐和血補充鐵和蛋白質和多吃蔬菜和水果補充維生素c促進鐵的吸收.平常注意防止偏食啊.