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月經(jīng)不調(diào)飲食上需要注意什么

2016-07-23 14:22 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

月經(jīng)不調(diào)飲食上需要注意什么？最近這半年來，不知道是不是要絕經(jīng)了，月經(jīng)總是特別的不正常，有時(shí)半個(gè)月就來一次，有時(shí)兩個(gè)月也不來，而且就算來了，月經(jīng)的時(shí)間也不固定，有時(shí)幾天就沒了，有時(shí)兩個(gè)多星期還有，弄得我天天煩的要命。

回答1
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你好，月經(jīng)不調(diào)在飲食上要注意不要吃生冷的食物，在經(jīng)期不要用冷水洗頭，也不要喝冷水，多喝點(diǎn)紅糖水，注意休息。
2016-07-23 16:22
回答2
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您好,經(jīng)常月經(jīng)不調(diào)在飲食上要注意不要吃太多的激發(fā)性的食物,太上火的食物會(huì)擾亂了經(jīng)期,另外也要注意保持好的心情,以避免內(nèi)分泌失調(diào),祝健康.
2016-07-23 16:22
回答3
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你好，可以用菠菜豬肝湯、豬血湯、姜片魚湯，或可在每次月經(jīng)結(jié)束時(shí)喝一些雞精，或是月經(jīng)期間只要注意飲食均衡，多吃一些富含鈣質(zhì)、鐵質(zhì)的食物如：黑芝麻、菠菜、紫菜、海帶、葡萄、蘋果、不要吃冰品及綠茶即可
2016-07-23 16:22

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