夏天吃什么食物能預(yù)防便秘
夏天吃什么食物能預(yù)防便秘?夏天一到,腸道就開(kāi)始不舒服了,有時(shí)候隔四五天才一次排便,而且數(shù)量不多。
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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吳禮浩 主任醫(yī)師
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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您好,夏天吃什么可以預(yù)防便秘的問(wèn)題,出現(xiàn)便秘的情況考慮是和平時(shí)飲食生活方式不規(guī)律導(dǎo)致的,天氣炎熱建議多飲水,多吃新鮮蔬果,因?yàn)楹美w維素比較高,比如瓜類,蘋果,芹菜,香蕉等,早上,可以喝點(diǎn)蜂蜜,如果沒(méi)有效果可以在疑似指導(dǎo)下使用開(kāi)塞露,酚酞片等藥物治療。
2018-07-18 16:20
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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便秘的話一般是因?yàn)樯匣鸹蛘呤秋嬍沉?xí)慣不好,壓力過(guò)多,激動(dòng)或者是抑郁引起條件反射而引起的便秘每天要吃一定量的蔬菜與水果早晚空腹吃蘋果一個(gè),或每餐前吃香蕉1-3個(gè),晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水,配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰,多喝水,便秘一定不要亂用瀉藥,不要熬夜,便秘嚴(yán)重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開(kāi)塞露,甘油灌腸等;
2016-07-16 18:55
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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便秘與個(gè)人胃腸道的功能和飲食生活有很大的關(guān)系,應(yīng)該進(jìn)行合理的調(diào)整。應(yīng)該在飲食上清淡宜消化,營(yíng)養(yǎng)均衡,搭配合理,避免肥厚油膩辛辣等刺激,規(guī)律作息,避免煙酒熬夜勞累受涼,多補(bǔ)水,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉,促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,積極的調(diào)整,逐漸地改善,保持排便的通暢。
2016-07-16 19:02
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回答4
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好,夏天的話,要注意護(hù)理的,多吃水果蔬菜比較好的,營(yíng)養(yǎng)也要全面的,不能挑食了。要多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜,堅(jiān)果類的食物比較好的,再一個(gè)也要多休息的,保證充足的睡眠,再觀察吧。
2016-07-16 19:09
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回答5
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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便秘多由于生活不規(guī)律、飲食不均衡等導(dǎo)致。應(yīng)避免過(guò)食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過(guò)食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等。適當(dāng)活動(dòng),以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有助于大便通暢。可以適當(dāng)服用清胃黃連黃丸、新清寧片。
2016-07-16 19:15
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回答6
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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醫(yī)生建議:便秘從食物上多吃粗纖維食物紅薯.芹菜等一定要多喝水??沙詮?fù)方蘆薈膠囊也是不錯(cuò)的,養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣,有便意時(shí)一定要盡快上廁所.
2016-07-16 19:23
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針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病,而是多種疾病引起的一組癥狀?,F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過(guò)困難,運(yùn)行時(shí)間長(zhǎng),排出次數(shù)減少,排出受阻并有直腸墜脹,排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便,排出體外需24-48h,排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h,若超過(guò)48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD),屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘,肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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