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腦供血不足患者可以通過飲食來改善癥狀，適合吃的食物有富含蛋白質(zhì)的食物、富含維生素的食物、富含膳食纖維的食物、富含礦物質(zhì)的食物以及具有抗氧化作用的食物等。 1. 富含蛋白質(zhì)的食物：如魚肉、雞肉、牛奶、雞蛋等，可為身體提供必需的營(yíng)養(yǎng)成分，增強(qiáng)體質(zhì)。 2. 富含維生素的食物：像新鮮的蔬菜，如菠菜、西蘭花，以及水果，如橙子、草莓等，有助于維持血管彈性。 3. 富含膳食纖維的食物：例如燕麥、糙米、豆類，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，降低血脂。 4. 富含礦物質(zhì)的食物：比如香蕉富含鉀，有助于維持血壓穩(wěn)定；黑芝麻富含鈣，對(duì)血管健康有益。 5. 具有抗氧化作用的食物：藍(lán)莓、洋蔥等，可減少自由基對(duì)血管的損傷。 總之，腦供血不足患者要保持飲食均衡，多吃上述各類有益的食物，同時(shí)避免高油、高鹽、高脂食物，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

你好，建議腦供血不足者飲食上要遠(yuǎn)三白（糖、鹽、豬油），近三黑（黑芝麻、蘑菇、黑米）。從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值看，四條腿（豬、牛、羊）不如兩條腿（雞、鴨），兩條腿不如一條腿（蘑菇），一條腿不如沒有腿（魚）。經(jīng)常吃海帶、河魚，魚油可減低腦細(xì)胞死亡速度。食物的調(diào)理比較慢，而且一般人控制不好人體所需要營(yíng)養(yǎng)的比例，所以效果不太明顯。建議吃一些改善血液循環(huán)的多肽地龍，對(duì)供血不足的癥狀調(diào)理會(huì)起到比較關(guān)鍵的作用。

你好，引起腦供血不足的原因是多方面的，如頸部骨質(zhì)增生、心功能不好以及血糖、血脂高等，引起腦血管壓迫或血管腔變窄等是血流緩慢，引起頭暈、頭痛、耳鳴、失眠多夢(mèng)，記憶力減退等癥狀。出現(xiàn)腦供血不足的癥狀必須及時(shí)去醫(yī)院檢查，明確病因，然后對(duì)癥治療。多吃水果、蔬菜，吃清淡、易消化食物，盡量不吃油膩的食物等。

可適當(dāng)多吃黑芝麻、蘑菇、黑米、海帶、魚等食物。飲食中還要多多注意具有食療的食物：多吃大蒜，可緩解腦供血不足癥狀；每天吃一次葛根粉羹或葛根粉粥。地龍具有通經(jīng)活絡(luò)、活血化瘀、預(yù)防治療心腦血管疾病的作用，可以吃些地龍?zhí)崛☆悹I(yíng)養(yǎng)品，如多肽地龍，這個(gè)可以減少藥物傷害，改善微循環(huán)不錯(cuò)。

　睡前一杯水腦動(dòng)脈硬化是老年人的常見病，這里主要介紹腦動(dòng)脈硬化引起慢性腦供血不足的家庭調(diào)養(yǎng)。　　1、食用大蒜：大蒜有降血脂、降血壓、健腦功能，因大蒜中所含有的大蒜素與維生素B1合成"蒜胺"，而"蒜胺"的作用比維生素B1的作用強(qiáng)2-4倍，所以在有足夠的葡萄糖和維生素B1的情況下，食用大蒜，可促進(jìn)葡萄糖轉(zhuǎn)化為更多的能量供應(yīng)大腦所需，緩解腦供血不足的癥狀。南方人若畏生大蒜辣，可將生蒜沾醋吃?！　?、葛根粉或葛根粉粥：將葛根磨粉曬干，每晨起取干粉50克，煮成羹，代早餐食用?；蛴酶鸶?50克與粳米50克煮成粥食用，脾胃虛寒者忌食。均可以降低血壓，緩解動(dòng)脈血管硬化?！　?、吃松葉：采集嫩松葉生吃，每日吃10--20克，或?qū)⑺扇~陰干，每次用10克開水泡代茶飲，堅(jiān)持半年以上。新近研究發(fā)現(xiàn)，松葉含類黃酮，是一種強(qiáng)抗氧化劑，能抑制血小板凝聚，減少脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，減少平滑肌細(xì)胞的增生，能防止動(dòng)脈粥樣硬化和血栓形成?！　?、補(bǔ)充葉酸：富含葉酸的食物有葉類蔬菜、大豆和橙汁。每天吃500克綠葉蔬菜或喝一杯（400ml）豆?jié){或飲一杯橙汁，就可以攝取足夠的葉酸?！　?、吃香蕉：香蕉含有豐富的鉀，鉀具有抗動(dòng)脈硬化、降血壓、保護(hù)心臟的作用。每天吃3支香蕉，能抗腦動(dòng)脈硬化。10