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聲音嘶啞可能由用嗓過度、炎癥、聲帶病變等引起。如果持續(xù)時間長或伴有其他不適，應(yīng)及時就醫(yī)。飲食方面，可多吃一些有助于緩解癥狀的食物。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.梨：有潤肺清燥、止咳化痰的作用，能減輕喉部不適。
2.蜂蜜水：可滋潤咽喉，緩解聲音嘶啞的癥狀。
3.百合：潤肺止咳，對喉部炎癥有一定的輔助緩解作用。
4.銀耳：富含膠質(zhì)，能滋陰潤肺，養(yǎng)護(hù)喉部。
5.胖大海：具有清熱利咽的功效，可泡茶飲用。
合理的飲食能在一定程度上幫助緩解聲音嘶啞，但如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對性治療。

飲食宜清淡，多吃蘿卜、藕、梨、枇杷等潤肺的果蔬，少吃煎炒油炸的食物飲食方面多服清涼潤肺飲料,如荸薺、白茅根、竹蔗煎水,或玄參、生地、麥冬煎水服.還可買新鮮羅漢果泡開水當(dāng)茶飲。不要食辛辣,性熱,炸炒之刺激性食品,同時不要抽煙.忌大聲高聲叫喊,少些說話.多飲水.

你好，你這跟平時大聲唱歌有很大的關(guān)系，平時少說話，多吃點(diǎn)梨，多喝綠茶水加蜂蜜，白開水也要多喝，不能吃辛辣刺激性的食物。少喝酒抽煙，最好是戒了，慢慢會好的，不用太擔(dān)心。

其實(shí)這個很簡單的啊，你拿藥的時候醫(yī)生應(yīng)該告訴的啊，多吃清淡的食物，不吃油膩，不吃辛辣，還有就是多吃蔬菜，水果，當(dāng)然不能喝酒和吸煙了。

可以選用中成藥如利咽靈、保安散，同時服用阿莫西林膠囊。也可考慮食療去火，用白糖水煮梨，食其汁肉。一定要多喝水，少吃辛辣食物。

醫(yī)生建議：你這個情況酌情可以用點(diǎn)羅漢果泡茶喝下，另外這個近期不要長時間說話的情況，辛辣刺激的食物也少吃一些為好。