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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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延長房事時間可從心理調(diào)節(jié)、身體鍛煉、飲食調(diào)整、改善習(xí)慣、合理用藥等方面入手。 1.心理調(diào)節(jié)：保持放松心態(tài)，避免緊張焦慮，增強(qiáng)自信心，與伴侶充分溝通，減輕心理壓力。 2.身體鍛煉：加強(qiáng)盆底肌鍛煉，如凱格爾運(yùn)動；進(jìn)行有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳等，提高身體素質(zhì)。 3.飲食調(diào)整：多吃富含鋅、蛋白質(zhì)的食物，如牡蠣、牛肉、雞蛋等，有助于提升性能力。 4.改善習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜；戒煙限酒，減少對性功能的不良影響。 5.合理用藥：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用必利勁（鹽酸達(dá)泊西汀）、舍曲林、帕羅西汀等藥物，但需注意可能的副作用。 總之，延長房事時間需要綜合多種方法，并根據(jù)個人情況選擇合適的方式。若存在性功能障礙，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，尋求專業(yè)幫助。
2024-10-22 16:02
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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跟做愛間隔時間有關(guān)系的以后有了規(guī)律性生活就會好的不知道我的回答您是否滿意？如有疑問請再次提問.祝您身體健康??！
2024-10-22 16:02
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好對于這個請可多是由于腎氣不足引起的癥狀，因此可以服用藥物調(diào)理下，而且注意適當(dāng)運(yùn)動這個情況平時注意多運(yùn)動，不要手淫，可以服用金匱腎氣丸進(jìn)行治療的。而且平時飲食吃點枸杞起到效果。
2024-10-22 16:02
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回答4
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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醫(yī)生建議：正常男性一般房事的時間在5分鐘以上都屬于正常的，如果想要房事時間長一點可以適當(dāng)使用壯陽藥，但是壯陽藥物不可以經(jīng)常使用哦
2024-10-22 16:02
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回答5
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，一般考慮，射精過快，多是因為龜頭敏感造成的，所以延長做愛和射精時間關(guān)鍵是要降低龜頭的敏感度.建議可以采用以下幾種方法：1.使用安全套，戴上避孕套，一般比直接做愛時間要長。2.分散注意力，做愛很投入時，意念都會集中在龜頭上，這樣會造成射精沖動，這時，如果想著其它事情，會延緩射精。另外建議多鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，體質(zhì)較好的人做愛時間要長些。另外還有就是要注意營養(yǎng)，可以多吃一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等.祝身體健康.
2024-10-22 15:34
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