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臉上長雀斑可通過日常護(hù)理、藥物治療、醫(yī)美手段、飲食調(diào)整、防曬等方法改善。 1.日常護(hù)理：保持面部清潔，選擇溫和的潔面產(chǎn)品。使用具有保濕功能的護(hù)膚品，維持皮膚水分平衡。 2.藥物治療：可外用氫醌霜、壬二酸乳膏、維 A 酸乳膏等，有助于減輕色斑。但使用藥物時(shí)需遵醫(yī)囑，注意可能的不良反應(yīng)。 3.醫(yī)美手段：光子嫩膚、激光治療等能有效去除雀斑，但治療后要注意皮膚護(hù)理，避免感染。 4.飲食調(diào)整：多吃富含維生素 C 和維生素 E 的食物，如橙子、獼猴桃、堅(jiān)果等，有助于抗氧化，減輕色斑。 5.防曬：外出時(shí)涂抹防曬霜，使用遮陽傘、遮陽帽等，減少紫外線對(duì)皮膚的損傷，防止雀斑加重。 總之，去除雀斑需要綜合多種方法，并長期堅(jiān)持。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。建議到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的治療方案。

黃褐斑是一種后天黑色素沉著過度性皮膚病,多見于中青年女性.該病分布于額,顴,口周等處,在鼻部及其兩側(cè)的黃褐斑常相互融合,呈蝴蝶樣,故俗稱“蝴蝶斑”.該病的發(fā)病原因和機(jī)制至今尚未完全明了.一般認(rèn)為與遺傳,日曬,妊娠,服藥和患有慢性肝病,結(jié)核,女性生殖系統(tǒng)疾病等導(dǎo)致的內(nèi)分泌紊亂有關(guān),其中日曬是黃褐斑發(fā)病和加重的促發(fā)因素.中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,黃褐斑的發(fā)生多由于腎陰不足,腎水不能上承,或肝郁氣結(jié),肝失條達(dá),郁久化熱,灼傷陰血,致使顏面氣血失和而發(fā)病.臨床上黃褐斑患者常出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào),腰膝酸軟等腎陰不足之證,或表現(xiàn)出性格抑郁,情志不暢,急躁易怒等肝氣不舒癥狀.近年來我們采用內(nèi)治與外治相結(jié)合的方法,取得了較滿意療效.內(nèi)治法：根據(jù)六味地黃丸,逍遙丸,五白散化裁治療.基本方為：生熟地,赤白芍,生山藥,丹參,元胡,柴胡,川楝子,僵蠶,白蒺藜,白芷,白芨,白薇.若兼見腎水不足,加女貞子,枸杞等;兼見月經(jīng)不調(diào),加當(dāng)歸,益母草,澤蘭;情志不暢者重用香附,元胡,川楝子.外治法：主要是采用中藥面膜治療.具體方法為先潔面,磨砂去死皮,按摩10~15分鐘,然后將中藥面膜（內(nèi)含赤芍,丹參,桃仁,紅花,白芨,僵蠶,白丁香等活血化瘀,增白祛斑藥物）加乳劑基質(zhì)配成霜?jiǎng)┓笥诿娌?分鐘,再上石膏粉成熱膜敷面部30分鐘.然后去膜,清洗面部.也可選擇具有f色素還原作用的維生素c針劑或3％白降汞軟膏涂擦患處.患黃褐斑后應(yīng)積極配合醫(yī)生尋找病因,在醫(yī)生的指導(dǎo)下堅(jiān)持治療.日常生活中應(yīng)當(dāng)注意：①保持心情舒暢,保證足夠的睡眠.②夏季外出應(yīng)帶帽或打傘,避免日光曝曬,暴露部位可涂敷氧化鈦霜等.③多吃新鮮水果蔬菜,少食辛辣刺激性食物.④積極治療原發(fā)病.一般情況下,只要堅(jiān)持治療,黃褐斑是可以治愈或緩解的.

雀斑多發(fā)生在青少年的面、頸、手背等暴露部位，分圓形和多邊形兩種，為針尖或豆粒大小。因形似麻雀卵上的斑點(diǎn)而得名。雀斑雖不痛不癢，但影響美觀。一般女性較男性多，青春期增加，春夏加重，秋冬變淡。其病因與遺傳、內(nèi)分泌及日光照射有關(guān)。西醫(yī)雀斑一詞源于希臘語，意思是向太陽，說明雀斑與太陽照射有關(guān)；俄語雀斑一詞有春天發(fā)生之意，也說明春天加重與陽光照射有關(guān)。防治雀斑的基本原則，一是防曬，二是脫色。具體防治方法如下：冷凍療法使用低溫冷凍器將液氮噴射到患部。由于黑色素細(xì)胞對(duì)冷刺激較表皮其他細(xì)胞敏感，從而使部分黑色素細(xì)胞損傷、死亡。噴射時(shí)間為10～15秒。涂西藥用含0．1％維生素甲酸、5％氫醌、0．1％地塞米松配制的軟膏涂擦患部，每日兩次，1個(gè)月后雀斑可基本消失。1、綠葉面膜：將芹菜綠葉切成碎末，同一茶杯酸奶混合，放置2-3小時(shí),每天2-3次，將綠葉糊狀涂在臉上，靜躺30分鐘左右，用清水洗去。2、胡蘿卜汁：每晚用胡蘿卜汁加牛奶涂于面部，第二天早上再洗去，是比較簡便易行的消斑方法。3、西紅柿汁：將西紅柿榨汁，加入一匙甘油，以此混合液洗臉，每日2-3次，每日洗10分鐘，然后清水洗凈，效果較好。

醫(yī)生建議：如果是遺傳因素造成臉上長雀斑的話，那是比較困難的想要除去的話，一般人都會(huì)用激光除去但是如果是遺傳的話可能會(huì)更嚴(yán)重的。

系指發(fā)于顏面等處散在黑褐色斑點(diǎn).見《外科正宗》卷四.俗稱雀子斑.其病因多因火郁孫絡(luò)血分或肺經(jīng)風(fēng)熱所致.可用玉容散水調(diào)搽患處或以白茯苓末調(diào)敷之.　　很多人知道雀斑,但不知道為什么叫雀斑?是不是跟麻雀有關(guān)系呢?　是的,名字的確是跟麻雀有關(guān)系.準(zhǔn)確的說是跟麻雀的卵有關(guān)系.見過麻雀蛋的人就應(yīng)該知道為什么臉上的斑叫雀斑了.準(zhǔn)確點(diǎn)來說是：雀斑俗稱“雀子”,其由來“面部狀若芝麻散在,如雀卵之色”,故稱為雀斑.民間的叫法又有很多,"蠅子屎"(河南）,"土斑","蠶沙"（山西）,蒙臉沙（安徽北部）,虼蚤斑（蘇浙地區(qū)）不等.　　[皮膚損害特征](表現(xiàn)特征)　　色素斑呈點(diǎn)狀或圓形,卵圓形,或呈各種不規(guī)則的形態(tài)；分布在顏面部,尤其是鼻與兩頰周圍最為常見,大小如同針尖至米粒大,直徑一般在2毫米以下,呈淡褐色至深褐色不等；分布數(shù)量少者幾十個(gè),多者成百,多數(shù)呈密集分布,但互不融合,孤立的布散在面部周圍,嚴(yán)重者也可見于手背,頸,耳前后,耳腔,肩臂等軀體暴露的部位.多數(shù)呈對(duì)稱性.　　1,一般始發(fā)于5到10歲左右的兒童,女性明顯多于男性,也可發(fā)生于青春期后的少女,到成年后(20歲以后)多數(shù)色斑呈靜止?fàn)顟B(tài),停止發(fā)展.　　2,雀斑顏色的輕重,斑點(diǎn)數(shù)字的多少是隨遺傳程度,光照強(qiáng)度,年齡大小,地域不同,種族不同,職業(yè)與工作環(huán)境不同,甚至與心情不同睡眠是否充足有一定關(guān)系.但這些關(guān)系中,主要與雀斑的遺傳基因密切相關(guān)的.　　生斑原因：雀斑多由肺經(jīng)風(fēng)熱,遺傳所致.增加皮膚黑色素細(xì)胞中的酪肝酸梅活性,在紫外線的照射下,生成大量黑色素,便形成了雀斑.而一些好消除的祛斑是因?yàn)橐恍┚植拷M織表皮淺層被氧化,而產(chǎn)生了黃褐色的斑點(diǎn).而這種表層的肌膚問題一般是比較容易除去的.美容：去美容院,使用脫色藥,可能會(huì)減弱色素.藥物治療：輔助用藥可口服維生素C,1次0.2～0.4g,1日3次；或維生素E,1次50mg,1日3次,連續(xù)數(shù)月.中成藥可選六味地黃丸,其滋陰補(bǔ)腎,蜜丸1次1丸,片劑1次8片,膠囊1次8粒,均1日2次,有一定療效.近年來應(yīng)用二氧化碳激光或液氮冷凍治療雀斑,也有較好療效,但僅限于比較表淺的雀斑.日常生活：應(yīng)注意避光,防止日光直射面部,外出時(shí)應(yīng)戴個(gè)遮陽帽或打旱傘,也可在暴露部位外涂防曬膏.用半只番茄絞碎至糊狀,再加兩滴甘油,放入冰箱,每天敷臉上一次,堅(jiān)持一段時(shí)間雀斑自然隱退~!!我試過了,效果不錯(cuò)~!!要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護(hù)理,生活要有規(guī)律早睡早起雀斑皮膚多居干性,選用乳劑或杏仁密等化妝品,滋潤皮膚,夏季避光日曬.自制面膜；白茯苓研磨；用蜜調(diào)和每夜敷面.黑丑研磨；用雞蛋清調(diào)和夜間竺妗⒃縭竅慈ァ?nbsp;外搽3％氫醌霜或雙氧水,可以暫時(shí)有效,也可每日一次搽用3％的乳酸至退屑.還可由專業(yè)醫(yī)師用60％左右三氯醋酸點(diǎn)涂進(jìn)行化學(xué)剝脫,外售的雀斑霜有些也可用.除了上述的外用藥物治療外,還可使用短時(shí)間的液氮噴霧冷凍,中藥外用制劑治療.但上述治療的效果往往不穩(wěn)定.還可以用以下辦法適試試：1.每天吃一片維生素C和維生素E,可達(dá)到祛斑的作用.2.用干凈的茄子皮敷臉,一段時(shí)間后,小斑點(diǎn)就不那么明顯了.3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿,對(duì)防止祛斑有較好的作用.因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失.4.洗臉時(shí),在水中加1-2湯匙的食醋,有減輕色素沉著的作用.5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁,取10-30毫升,每日上晚洗完臉后涂抹,待干后,洗凈.此外,每日喝一杯胡蘿卜,可美白肌膚.6.將檸檬汁攪汁,加糖水適量飲用.檸檬中含有大量維生素C,鈣,磷,鐵等.常飲檸檬汁不僅可美白肌膚,還能使黑色素沉淀,達(dá)到祛斑的作用.木瓜和牛奶,用攪拌機(jī)打碎,敷在臉上,二十分鐘左右洗掉.堅(jiān)持一個(gè)星期,會(huì)有不錯(cuò)的效果!不過我還想再補(bǔ)充一些：天然食物輕松除雀斑人人都希望自己有紅潤而光潔的面容,因?yàn)樗粌H給人以美感,而且也使自己精神愉快,有益于身心健康.但是,有些人臉上卻有許多褐色的雀斑,且這種現(xiàn)象女性比男性多.那么有何妙方去除呢?在天然食品中,具有保養(yǎng)皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種.現(xiàn)介紹幾種經(jīng)臨床驗(yàn)證確有實(shí)效的食療方法.西紅柿汁：每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,對(duì)防治雀斑有較好的作用.因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C,被譽(yù)為“維生素C的倉庫”.維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退.黃瓜粥：取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克.將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片.大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎.鍋內(nèi)加水約1000毫升,置火上,下大米,生姜,武火燒開后,改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調(diào)味即可.一日二次溫服,可以潤澤皮膚,祛斑,減肥.現(xiàn)代科學(xué)研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素,維生素C,維生素B1,維生素B2,糖類,蛋白質(zhì)以及芥,磷,鐵等營養(yǎng)成分.經(jīng)常食用黃瓜粥,能消除雀斑,增白皮膚.檸檬冰糖汁：將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用.檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克.此外還含有鈣,磷,鐵和B族維生素等.常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用.黑木耳紅棗湯：取黑木耳30克,紅棗20枚.將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個(gè)小時(shí)左右.每日早,晚餐后各一次.經(jīng)常服食,可以駐顏祛斑,健美豐肌,并用于治療面部黑斑,形瘦.本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑.黑木耳可潤膚,防止皮膚老化；大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑.胡蘿卜汁：將新鮮胡蘿卜研碎擠汁,取10－30毫升,每日早晚洗完臉后,以鮮汁拍臉,待干后用涂有植物油的手輕拍面部.此外,每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用.因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原.維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A.維生素A具有滑潤,強(qiáng)健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑.另外,用冬瓜藤熬水用來擦臉,洗澡,可使皮膚滋潤,消除雀斑.金盞花葉汁也有護(hù)膚除斑的功效.將金盞花葉搗爛,取汁擦涂臉部,既可消除雀斑,又能清爽和潔白皮膚.蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯開水,冷卻后過濾,然后以蒲公英花水早晚洗臉,可使面部清潔,少患皮炎.