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早泄的調(diào)理方法之一心理調(diào)節(jié)：早泄的病因多由心理因素的原因。比如性生活時(shí)，心理緊張、焦慮等，此外，生活工作中過(guò)大的心理壓力，也會(huì)導(dǎo)致早泄，所以早泄的調(diào)理首先要有一個(gè)平穩(wěn)的心態(tài)，消除負(fù)面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂(lè)觀的態(tài)度，這都是早泄的調(diào)理方法。早泄的調(diào)理方法之二穴位按摩：比如可以用手指捏握陰莖，因?yàn)殛幥o部位有性神經(jīng)和血管，對(duì)這這些部位進(jìn)行按摩，能起到舒張血管，增加血液循環(huán)，促進(jìn)陰莖的主動(dòng)勃起。按摩的同時(shí)還可以刺激性神經(jīng)，調(diào)理性神經(jīng)對(duì)性信號(hào)的反應(yīng)等。早泄的調(diào)理方法之三體育鍛煉：體育鍛煉、多運(yùn)動(dòng)，這個(gè)人類最原始的活動(dòng)，在促進(jìn)早泄的康復(fù)上同樣有效果，所以它也是早泄的調(diào)理方法之一。具體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目根據(jù)個(gè)人而定，但強(qiáng)度不宜過(guò)高，也不宜過(guò)低。像慢跑，游泳，爬山，球類運(yùn)動(dòng)，體操，健身房鍛煉都是不錯(cuò)的選擇。早泄的調(diào)理方法之四飲食調(diào)節(jié)：有句話：藥療不如食療，食療不如運(yùn)動(dòng)。我國(guó)的傳統(tǒng)中醫(yī)更注重從飲食上來(lái)預(yù)防和治療疾病，用飲食來(lái)進(jìn)行早泄的調(diào)理，可以多吃一些壯陽(yáng)固精的食物，因?yàn)檫@類食物多含有鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。這類食物可以選擇韭菜，羊肉，動(dòng)物的腎臟，大多數(shù)的海產(chǎn)品含鋅也較高，如魚蝦，海帶等

治療早泄的方法包括心理調(diào)節(jié)、行為訓(xùn)練、藥物治療、手術(shù)治療和中醫(yī)治療等。 1.心理調(diào)節(jié)：減輕焦慮和緊張情緒，增強(qiáng)自信心，可通過(guò)心理咨詢或自我心理暗示來(lái)實(shí)現(xiàn)。 2.行為訓(xùn)練：如動(dòng)停法、擠捏法等，通過(guò)反復(fù)練習(xí)來(lái)提高控制射精的能力。 3.藥物治療：常見的有達(dá)泊西汀、舍曲林、帕羅西汀等，這些藥物能延長(zhǎng)射精潛伏期，但需遵醫(yī)囑使用。 4.手術(shù)治療：如包皮環(huán)切術(shù)、陰莖背神經(jīng)切斷術(shù)等，但手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)較高，需謹(jǐn)慎選擇。 5.中醫(yī)治療：包括中藥調(diào)理、針灸等，根據(jù)個(gè)體情況辨證論治。 早泄的治療需要綜合考慮多種因素，患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的治療方法，并保持良好的生活習(xí)慣。

你好，早泄一般是由于龜頭敏感導(dǎo)致的，也由于是腎虛導(dǎo)致的，建議平時(shí)性生活注意前戲，調(diào)節(jié)好氣氛，可以口服補(bǔ)腎的藥物，像匯仁腎寶等，