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高血壓患者的飲食至關(guān)重要。宜多吃新鮮蔬菜，適量攝入肉類和魚類，同時控制油鹽攝入。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.蔬菜：如芹菜、菠菜、苦瓜等，富含膳食纖維和維生素，有助于控制血壓。
2.肉類：可選擇瘦肉，如雞肉、牛肉等，富含優(yōu)質(zhì)蛋白，增強(qiáng)體質(zhì)。
3.魚類：如三文魚、鱈魚等，富含不飽和脂肪酸，對心血管有益。
4.控制油鹽：每天食鹽量不超6克，食油量在25克以內(nèi)。
5.避免高鹽食物：如咸菜、腌制品等。
6.少吃高脂肪食物：如肥肉、油炸食品等。合理飲食是控制高血壓的重要環(huán)節(jié)，患者應(yīng)遵循上述原則，保持健康飲食。

醫(yī)生建議：你好，魚和瘦肉屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，高血壓患者是可以吃的，還可以吃黑木耳、白木耳、香菇等蔬菜；建議使用珍菊降壓片降壓藥。用于高血壓癥。主要成份：珍珠層粉、野菊花膏粉、蘆丁、氫氯噻嗪、鹽酸可樂定。性狀：本品為薄膜衣片，除去包衣后顯黃褐色；味苦。

你好，魚和瘦肉屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，高血壓患者是可以吃的，還可以吃黑木耳、白木耳、香菇等蔬菜；

您好，高血壓患者建議清淡飲食，低壓飲食，魚可與吃的，瘦肉也可以吃的。祝身體健康，