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你好！白癜風(fēng)是一種皮膚性的疾病，要預(yù)防的話(huà)，首先要從日常生活做起，可以從以下幾個(gè)方面避免白癜風(fēng)的發(fā)生： 1、謹(jǐn)防外傷，包括創(chuàng)傷、曬灼傷、凍傷等，白癜風(fēng)病人受外傷容易形成同形反應(yīng)而誘發(fā)白癜風(fēng)病發(fā)作。 2、放松精神，俗話(huà)說(shuō)“愁一愁白了頭”。據(jù)統(tǒng)計(jì)大約有三分之二病例在起病或皮損發(fā)展階段有精神創(chuàng)傷、過(guò)度勞累、思慮過(guò)度等。 3、避免繼續(xù)危害人體免疫功能或?qū)ζつw產(chǎn)生損傷性激發(fā)。 4、避免接觸酚、醌類(lèi)化學(xué)物品。這些物質(zhì)具有抑制酪氨酸酶活性并直接使皮膚脫色。一般常見(jiàn)于化妝品、消毒劑、增白劑、橡膠制品、塑料制品中，使用要慎重。染發(fā)劑中含有苯胺類(lèi)物 質(zhì)，不宜使用。

對(duì)于白癜風(fēng)的預(yù)防患者應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：1、避免環(huán)境、食品污染對(duì)人體的損害。2、糾正偏食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做到合理膳食與營(yíng)養(yǎng)平衡。3、加強(qiáng)自身休養(yǎng)，保持樂(lè)觀(guān)情緒。4、平時(shí)可以多吃些：瘦肉。蛋類(lèi)。動(dòng)物的內(nèi)臟。牛奶。新鮮的蔬菜各種豆類(lèi)制品，花生。黑米。葡萄干，木耳。烏雞。田螺等貝類(lèi)食物。

預(yù)防白癜風(fēng)的話(huà)要做到以下的幾點(diǎn)：1、合理飲食。臨床中，由于孩子飲食不合理，偏食、挑食等導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)不足，微量元素匱乏，引發(fā)白癜風(fēng)的情況較為常見(jiàn)。日常應(yīng)多注意孩子的飲食調(diào)理，糾正孩子的不良飲食習(xí)慣，限制孩子對(duì)零食的攝入，注意孩子三餐的正常以及營(yíng)養(yǎng)，滿(mǎn)足孩子的營(yíng)養(yǎng)需求，可有效下降兒童患上白癜風(fēng)的幾率。 2、注意孩子的皮膚護(hù)理。白癜風(fēng)是一種皮膚病，因此注意皮膚的保養(yǎng)很重要!在兒童白癜風(fēng)預(yù)防中，家長(zhǎng)應(yīng)多加注意皮膚外傷以及陽(yáng)光照射等方面的護(hù)理，以免誘發(fā)白癜風(fēng)。家長(zhǎng)日常應(yīng)多注意孩子的皮膚情況，出現(xiàn)外傷要及時(shí)的清潔消毒，以免皮膚炎癥的發(fā)生。 3、引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。日常家長(zhǎng)應(yīng)注意孩子的生活起居，讓孩子應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，保證充足的睡眠。適時(shí)的參加運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，提高身體的免疫力，可有效預(yù)防白癜風(fēng)的發(fā)生。